9月タイヨガ講座を開催してきました！

今日も素晴らしい一日を(^^♪　こんにちは。

ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。

ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける

9月に入って大分夜が涼しくなってきました。

残暑はまだ厳しいですが、季節が秋に向かっていることを感じます。

さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力 タイヨガ」講座を行なってきましたよ！

タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。

地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体にきます。

講座の前半はタイヨガ、後半はセルフマッサージを行いました。

（タイヨガで胸を張り、姿勢を整えます。）

（セルフマッサージで足から身体全体の血流を改善し、免疫力を向上させます。）

今回の講座では膝の痛みについて相談がありました。

膝は元々一方向にしか曲がらない用にできています。

ところが、何かの原因で膝関節周りの筋肉バランスが崩れると本来曲がらない方向に力がかかり、次第に膝関節の構造が壊れてしまいます。

その結果として、痛みが出てくるわけです。

膝には膝蓋骨というお皿のような骨がついています。

このお皿の周りには筋肉がついており、膝の曲げ伸ばしをサポートしてくれています。

このお皿は本来、八方向に動ける柔らかさがありますが、膝の周りの筋肉バランスが崩れると動きがわるくなってしまいます。

膝の痛みがもし出ているようなら、長座になって膝のお皿を触ってみてください。

八方向に動きますでしょうか？

もし動きの悪いところがあったら、動きの悪い方向へストレッチをしてみてください。

八方向に動くように膝のお皿をストレッチすることを続けると、次第に膝は楽になってきますよ。

ぜひ実践してみてくださいね。

お越し頂きました皆さま、ありがとうございました。

次回もよろしくお願いいたします(^^)

次回以後のタイヨガ講座のご案内です↓

遠方の方にはオンライン講座もご用意しております↓

オンライン講座は初回お試し無料キャンペーンを行なっておりますので、この機会にご利用下さい。

ご興味のある方はぜひ！

日曜朝にタイヨガで心身をデトックス(^^)

お問い合わせはこちらから↓

・お問い合わせ

最後までお読み頂き、ありがとうございます♪
梅ヶ丘でゆがみを整えるバランス整体くどう健美院の工藤全展でした。
今日もあなたに笑顔があふれますように

・くどう健美院
東京都世田谷区梅丘1-45-1　イントランス梅丘ヒルズ101号室
【営業時間】10:00～19:00
(最終受付18:30)
【定休日】日曜日（その他に講座やイベントなどで不定期にお休みが入ります。）

○身体のゆがみを整える！効果の持続が人気です
○ホームページ
○メニュー
○お客様の声
○アクセス


○ご予約
050-7128-3808
メールで予約（24時間受付、外部フォームが開きます）

☆梅ヶ丘・豪徳寺・下北沢・経堂・山下・松原・下高井戸・三軒茶屋、遠くは埼玉・神奈川・千葉・岐阜・高知からもお越し頂いております。
☆肩こり、腰痛、O脚矯正、四十肩、産後の骨盤矯正、膝関節症はお任せ下さい。

くどう健美院は【安心】【安全】【心地よい】をモットーに厚生労働大臣認定の国家資格「柔道整復師」「介護福祉士」取得の確かな技術であなたの健康をサポートいたします！！