こんにちは
今年の夏
暑くなる予報が出ていますね
暑い夜
妊活さんは
エアコンどうするか悩みますよね？
冷やしちゃいけないから
あつーい部屋でも
我慢して寝た方がいいのか
と思って
暑い部屋で我慢して
寝ている妊活さんって
結構いらっしゃいます
ここは
どうしたらいい卵が育つか考えると
どうしたらいいかがわかります
卵子が最後グググっと育つ時って低温期ですね
生理周期に
低温期と高温期があるのは
その体温である必要があるから
あまりにも室温が高いと
体温を放熱できないんですよね
そして熟睡もできない
だから
エアコンは上手く使いましょう
もちろん風が体にあったたり
寒すぎないように工夫してくださいね
そして
枕にも工夫が…
そこはまた書きますね
