こんにちは
今日はカラッとして
気持ちいい風を感じます
日差しは強いですね
さて
あなたは自信がありますか？
というか自信とは何だろう？？？
自信は
自己肯定感が高いと出てくるもの？
いや、
自己肯定感がだけでは
自信は出てこない
自己肯定感は
ありのままの自分を肯定出来る
自分が大好き！ってことね
自信をつけるには他に
自己効力感を高めていく必要があるんですよね
自己効力感は
目標達成するための能力を持っていると
自分がわかること
自分なら出来る！
って感じですね
この自分なら出来る！
って思えるのは
何も大きな事を成し遂げなくてもいいんです
逆にコツコツ積み上げるもの
なんです
どうやるか？は
7月スタートするプログラムで
お伝えしていきます
もちろん自己肯定感もアップするよ
漢方薬局に通われる方には
私なんて
っと口にする方が多いんです
他に体の中から
自分を大切にする方法を
また書きますね
