こんにちは
台風の影響で
強い雨が降ったりやんだり
していますが
雨で濡れて冷えたりしないように
してくださいね
妊活をしている方にとって
よく耳にするのに
卵子のミトコンドリア
があると思います
卵子のミトコンドリアが
増える
っと言ってサプリを飲まれている方も
いらっしゃいます
それもいいと思いますが
まずは
食事や運動は
これ嫌でも改善が必要だと思います
妊娠が目的ではなく
妊娠、出産そして子供を元気に育てていくには
妊活時からの
あなたの知識そして行動は
はとても大切だと
私は思っています
その食事（栄養）や運動が
あなたの卵子のミトコンドリアを増やし
酸素を取り入れて
エネルギーを作れるために
とても大切なんですよね
そしてミトコンドリアがエネルギーを作るには
酸素が必要
その時に活性酸素が出てしまうので
それが消去できる必要があるんです
ではないと
活性酸素が
細胞を傷つけるなど
悪さをしてしまうからね
そのためには
抗酸化物質が必要
その活性酸素を除去するたために
色々飲まれている方もいらっしゃいますし
私自身も商品をお勧めしていますが
根本的に
この活性酸素を
消去できるような栄養も
すごい大切だから
食事もアドバイスをしています
本気で妊活に取り組みたい方は
ご相談くださいね
