質のよい睡眠

こんばんは。

恐れていた台風はどうなったのかな？

静かな夜です。


とっても可愛らしくて

前から好きだった動画がみつかりましたので

貼ってみたいと思います。


トビー君ですって。

ヨロシク















２２時から翌２時の間に睡眠をとるのが

お肌の再生には一番大切らしいのですが、

なかなか難しい。

気持ちを静めてほっこりした気分で早くお布団に入りましょうか。

オヤスミなさい。

♪ 仮装・仮面 ♪

最近の若いお嬢さんたちが一番楽しみにしているイベントって

なんだかわかりますか？？？

実は、10月31日のハロウィン

これが最も楽しいんですって。

悪霊や魔女から身を守る・・・ということから

仮装や仮面パーティなど、楽しい企画がいっぱいなんですね！！

クリスマスよりも振り幅が大きくて、テンション高くなるんでしょうねぇ。

これは、うちの娘の「つけ睫毛」ですよ。

ハロウィンで、どちらか使うんでしょうね。

昨年はパトロール中のニューヨーク市警の

婦人警官風ファッションだったみたいだけど、、、、（汗）

今年は、どうも動物っぽい感じですねぇ。

今もバタバタ準備してますよ。

2～3年前は、

「なんでも外国の真似して大騒ぎするんじゃないのっ！！」

とか

「秋の豊作祭りに参加して、日本の祭りを保存しなさいなっ」

とか言っていたのですが・・・・

娘にハロウィンパーティの写真を見せてもらったら、

自分が仮装するのも楽しいけれど

周りのみんなを見る楽しみもあって

変身したことによりテンションもかなり高くなって

凄く楽しそうだったの。

だから、今ではちと娘が羨ましい。。。

考えてみたら、

仮装や仮面・・・・　　

アラフィフの私には

もしかして

最も適しているイベントかも知れない。

これはちょっと～

来年から本格的に企画してみたいかも～

たまには、

普段の殻を脱ぎ捨てて

乙女に戻ることも必要よね～

決して

魔法使いのお○さん　には、見られませんように注意しなければ。

ドキドキや～～～～ん

　　って、

いっても、あと一年も先の話しだよっ　

長いな～

魔法使いに近づかないように一年過ごさねばっ

ではまた。。

☆足元ファッション☆

お寒くなりましたね。

大阪は雨で暗くて、

もう仕方がないので昼間っから夜みたいに間接照明つけて

ムード出しちゃいました。

床暖も今年初めて入れてみました。

女性は、早め早めに冷えないようにしたいもの。。。

私はあったかグッズを買うのが大好き。

使い捨てカイロの在庫や新素材の肌着を早めに用意して

ニンマリするタイプです！！！

今年はレッグウォーマーが豊富に出回ってますね～。

有名ブランドのレッグウォーマー・・・・・

うーん、やはり昔流行ったようには着こなさないのね。

ナマハゲ・・・・思い出してしまいました（笑）

とにかく、私はあったかーーーい着こなしがいい。

ブーツインばかりでは蒸れるし、

第一、ブーツ何色も買ったら邪魔でしょうがない。

もう、うちは娘のブーツだけで大変なことになってます！！

しかも、最近は一年中ブーツじゃないですかっ！

その上、息子もお船のようなブーツをこれまた年間通して履いている・・・

玄関は一年中ごった返しています。

仕方なく私が丈の長いものはあまり買わないように仕分けられております。

で、

クローゼットに納めやすいショートブーツで今年は乗り切ろうと・・・

レッグウォーマーを買いましたっ！！！！

実はいろいろ見て回ったのですが、

デパートには

お出かけ用になる素敵なレッグウォーマーが

ブーツほどの値段でたくさん出ていましたが、、、、

とりあえずカジュアルな日常着に取り入れてみてから・・・

ってことで近くのジーンズショップで購入。

伸ばしてみると、こんなことになります！！！

グレーの部分を二重に折ってから

クシュクシュっと好きなサイズにネッ！！！

これで、確か390円！！！

バカ安！！

こんな温かいものアッタカ！！！！！

私は当然ソックスに重ね履きですが・・・

ストッキングに重ねてパンプスを合わせると

綺麗ですよ。

てか

普通はソックスに重ねないのかもしれない。

でも、私は寒いぐらいなら暑くて汗かきたいバカですので

断じてソックスを重ねますっ！！！

そうすると、

着こなしは

こんなんになっちゃうのよねぇ。。。。。。

１、

２、

３！！！

古い！！！そして、古い！！！この履き方！！！！！

だってぇ～～～

寒いんだもーーーんんんーーーーーぅっ！！！！

ちょと懐かしい雰囲気がアラフィフって感じですね（笑）

ホントは

可愛い柄のニットワンピースに薄手のレギンスかなんか履いて、

そしてこのレッグウオーマーを合わせたりしたら

可愛いらしいんでしょーねーえぇ。。。。

ま、でも、私はこの市場スタイル・・・（冬の魚売り場は寒いゾ！！！）

いや、登山スタイルが好きですわ！！！

誰でも似合います！！

足がマッスグに見える位置でクシュクシュにして。

クシュクシュ部分が柔軟で、長いレッグウォーマーのほうが

アレンジ効かせやすいんじゃないかな。

今度は

ゲートル風にレッグウォーマーを活用してミリタリー調に挑戦してみたいね。

こんなファッションだったらむしろそんな風に着こなした方がカッコよくない？？

↓

↓

このユルパンにゲートルなら

あったかくて、楽でいいよねぇ。

楽が一番だよ。

楽でスタイリングのいいものを考えよう！！！

トレンドは二の次にしたい。

いいのか。

こんなイメージコンサルタントで。。

いいいいぃんだよぉ～～

健康が一番だからさぁーーーーー

では、また。

～ Ryan Larkin ～

世の中には天才的と言われる若い人が稀に現れるものだ。


その大躍進に皆が拍手と歓声をおくり、

老若男女の誰もが

まさに期待の星として永遠に王道を突き進んでほしいと

心のそこから願うものではないだろか。


しかし、彼は突然公園で物乞いをする生活を選んだという。

２０代で、短編アニメーションでアカデミー賞にもノミネートされた彼・・・

ライアン・ラーキン。


若すぎる天才、早過ぎる成功者の一生が

「ライアン・ラーキン　路上に咲いたアニメーション」という映画で

どんなふうに描かれているのか、見ていないままである。

４月からＤＶＤになっているのだから、そろそろ秋の夜長に鑑賞したいものだ。


彼は、一緒にボートに乗っていた兄を死なせてしまうという体験を持っていた。

それは、大変なトラウマで喜びも悲しみも多分普通の子供以上に増幅し、

成功して金銭的にも立場的にも満たされた後にも

自分を追い詰め逃避させる悪循環の根源となっていたかもしれない。


片手ほどにもならない発表作品しかないラーキン。


晩年、回りの助けもあり路上生活を脱したのだが、

彼の体はすでに病魔に蝕まれていたのだ。

しかし、そのオリジナリティは昔と変わらず人々を圧倒させる。

そして、「スペアチェンジ、小銭を」という作品にとりかかり

完成の一歩手前で他界したのだ。


ＤＶＤを見ればその辺も、また彼の短編作品も映画の中で見れるのだと思う。





そして、今私が大好きでたまらない彼の幻想的作品。


「シュリンクス」











「予算をあげよう。３ヶ月で好きな作品を作ってくれ」と言われて作った木炭アニメーション。

とにかく、周りは彼のあまりのオリジナリティに驚かされていた。

そして、どんな対象に対してもタイミングやペーシングをきちんとコントロールできる

彼の天性の能力に舌を巻いていたのだ。


ラーキンは１週間で何を作るか考え、

友人から教えてもらったドビュッシー作曲の『シュリンクス』という

フルート・ソロの小曲を使用し、ギリシャ神話のパーンを題材に選んだ。



「牧神パーンは、水の妖精シュリンクスに恋をしたが、嫌われても追いかけつづけ、

困ったシュリンクスは水の中に飛び込み、水辺の葦に身を変えた。

パーンはとっさに水の中で手にしたのが、1束の葦であった。

悲しんだパーンは、その葦を束ね、シュリンクスのことを偲んで、吹き続けた。

その後、牧神パーンの吹く笛を、シュリンクスと呼ぶようになった」（Wikipediaより）




幻想的ではあるけれど、

バーンからスルリと抜け出るような裸体の動きが

妙にリアルで凄くひきつけられてしまう。

そして、言葉の世界に支配されない所から湧き上がってくる

複雑な感情を密かに楽しむ感じが新鮮だ。






彼の作品も彼の一生も今なら2,3年前とは違った感情で受け止められるような気がします。

そんなところがアラフィフの楽しさでしょうか・・・・。

早く、レンタルしてこよう～～っと。


　　　　　　　　　ライアン・ラーキン　Ryan Larkin (1943-2007)　






では、また。

おやすみなさい。

女性ホルモンたっぷり？？

んなわけ・・・ないです

私はどんどん女性ホルモンが減少しています

実感があります

朝、起きた時目がパサパサした感じがするし、

温度湿度の変化で、パリパリ～って肌が乾燥してくのがわかるし、

やる気にムラがあるし、

急にムカーーーーっと熱くなってくる時もあるし、

くだらない一言が尾を引く時もある。

女性ホルモンの減少って美容面だけではなく、

いろいろな体調に現れてくるのですが、

具体的にいつ頃から減りだしているのか自分で知りたいですよね。

もちろん、度々お医者様に女性ホルモンの血中濃度を

調べて頂けばいいのですが、、、、

毎年人間ドックへいらしてる方なら

血液検査の結果で「脂質」のところをチェック

LDL-Cの数字を前年と比べてみないといけないのですね。

ある時急にピョンと跳ね上がっていたら、

女性ホルモン減少しだしたってことみたいですよ。

個人差があるので、30代の方でも安心はできないみたいですよ。

人間ドックの結果って、適正範囲内の数字だったりすると、

「見るとこ、ないなぁ」

なんて終わっちゃいがちですが、

適正範囲内でも今までの自分の数値からの変化に早く気付き

ケアしてあげることが

いつまでも健康で美しく楽しく過ごすポイントになるんですね。

私は今まで一定だったLDL-Cが

今年の結果で、上がっていたのですが、

適正範囲内の数字だったので見逃していました。

最近、丁寧に毎年の数字の変化を見直す機会があって、

発見したのです

なんとなく今までと調子が違うなぁ・・・で、疲れと一緒にしていてはダメですよね。

早く、見落としに気付いてよかったです。

がん検診ももちろん大切ですが、

若く調子のよいときから基本的な検査を一定周期で続けることが

自分の体調を把握する上でこんなに役立つとは思っていませんでした。

私はまさに今年、女性ホルモンのなかのエストロゲンが減少しだした

節目の年・・・・ということなんですね。

具体的にどれぐらいの濃度なのかは

今度、骨密度と一緒に婦人科で検査して来ましょう。

骨密度は、実は20代の平均より多かった私です。

どんなに変わっているか、楽しみです。

てか、怖いですね～

結果はまた報告しますね

睡眠・食事・運動。

女性ホルモンの減少により、今まで以上に気を配りたい時期になったのですね。

お肌のお手入れ・ファッション・コミュニケーション。

これも、自分の大切な体のリズムに合わせて充実した時間にしたい。

ここまで頑張ってくれた可愛い体ですから、優しくしてあげたいですよね。

自分にできること、少しづつやっていこう

楽しみながらね

ではまた。