すっかりご無沙汰しております
放置も放置ですが
みんにゃ![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
元気です
![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
![黒猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/462.png)
放置中
我が家のボス![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
海ちゃんは
12歳を迎えましたよ~
うっかり
すっかり
忘れていた私に
海ちゃんへの㊗️LINEが💨💨
いつも気づかいバッチリの
プリン♪さんからでした~
ご自身のブログでも
紹介㊗️をしてくれました~
本当にいつも
ありがとうございますm(_ _)m
そんな
プリンさん家のプリンちゃん
昨日が
家の子記念日でした~
お家の子になって
すくすく育ち13年![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![お祝い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/520.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![お祝い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/520.png)
愛情いっぱいの
幸せ🐱🍀にゃんこ生活
日々過ごしてます~
良かったね~プリンちゃん
家のお母さんは
忘れんぼうなのにゃっ‼️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211203/12/k-i-tsukitenshi/0d/58/j/o1080081015040858032.jpg?caw=800)
今日は
会社の健康診断でした
集団検診なので
サクサクすすみ
小一時間で終了💨
11時20分🏠🚗💨
朝食抜きだったので
お腹がペコペコです
13日は糖尿病の定期検診
数値はどうなのか?
気になる限りです
二週間分の
食事メニュー提出があります
何を何g食べたか
大体の数字ですが
管理栄養士さんとの
面談もあります
食事関連ですがここ最近
職場の人に勧められた
オートミールを取り入れてます
1日3食は無理なので
できる範囲で置き換えて
YouTubeを参考に
献立を考えてます
お友達から頂いたお野菜たち![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ポロネギを使用して
ホタテフレーク缶と
オートミールのグラタンを
作りました
とっても美味しかったですが
ちょっと
カロリー高めです(笑)
紫大根‼️最高に美味です![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
かなみせんせい
ありがとうございますm(_ _)m
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211203/13/k-i-tsukitenshi/30/57/j/o0810108015040883921.jpg?caw=800)
来週は
もうめっちゃっ久しぶりに
お友達数人と
手作り教室開催です
膝を骨折してから初の開催です
楽しみです~