ラジオ体操今日から訓練の前に ラジオ体操が始まりました （今までは他の訓練をやっていて場所がなかった） 第一体操と第二体操をやるのです すごく久しぶりのラジオ体操だけど 身体が覚えているものですね 仕事に行かなくなって早３ヶ月近く 動かない日々で 体重が増えてしまった私 せめて毎日のラジオ体操をしっかりやって これ以上体重が増えないようにしなければ・・と 思うのです かなり・・・やばい感じなんですマジで・・・
マジで・・・