20240209

佐藤先輩の指導

1.   準備体操、基本稽古

2.  ダッシュを6本

3.  スローモーションの上段回し蹴りを1本

4.  ハンドミットで下段蹴りを2回　　　　　　　

中段蹴りを2回上段蹴りを2回

5.  スパーリングを9回

準備運動などの返事や気合いが小さいです。自分ではしているつもりでも返事は相手に届かなければ意味がありません。