６月のラン目標２００キロ！
結果は・・・・ ８０キロ＼(゜□゜)／
あ～ びっくりした・・・
これだけ走らんと 体力も筋力も心肺力もゲキ落ち
上がったのは体重と 額の生え際のみ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ロング走予定の週末は原因不明の下痢で寝込みたかったのですが
日曜が仕事のため そういう訳にもいかず・・・・
なんとか本日 復活しまして
夕方 職場からラン！
７月からは生まれ変わって気合い入れようと
新しいコースにチャレンジ！
川沿いのサイクリングコースでなかなかええ感じ（‐＾▽＾‐）
ゆ～っくり１０キロ程を走りました
１２月までにどれだけ走れるようになるか心配ですが
気合い入れて！
と 思ったら 秋まで週末は 予定がいっぱい・・・
どれだけ走れるんでしょうか？(;^_^A
そして・・昨日 仕事してたせいか
ずっと今日は火曜日やと思ってたら・・・・
なんと 月曜日Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
一日 徳しました(-^□^-)