渓風（けいふう）です。
今日は、仕事前に胸を！
インクラインダンベルプレス
12kg 15rep x2 10kg 15rep x2 9kg 15rep
デクラインダンベルプレス
12kg 15rep x5
ケーブルアンダークロス
16.5kg 15rep x5
ケーブルクロスオーバー
27.8kg 15rep x3 21.5kg 15rep x2
ベンチプレス
20kg 15rep x5
今日からカーボカット✂️
いきなりお腹の減りがやばい。でも、身体が反応してるという事。ここが耐えどき。やってやる。
今日もお疲れ様でした〜！
おやすみなさい😴💤⭐