こんばんは！
桜も梅も花が一斉に咲くのは北海道だけだって
り楽ぜーしょんるーむ✳︎美友庭
山下です！
ようやく年度末決算が終了し
ホッとしている私です！
しかしその間
…自分の身体のメンテナンス
サボってました…
当たり前だけど
肩も腰も全身カチカチ
前回 筋膜リリースの話をしましたが
合わせて、開脚ストレッチも再開！
するとね〜
次の朝の腰と膝が楽なんだよね〜
しかも膝上のお肉が取れた？！
整えるって大事！
忙しさにかまけて
食事も乱れたら案の定
久しぶりのお便秘になるし…
お水飲んで
飲んで
飲んで デトックス
春は生活や仕事で環境が変わります。
ストレスは健康と美には最大の敵
しっかりと食事を取り
しっかりと睡眠とりましょうね
ゴールデンウィークに
お勉強とお楽しみが待っています！
お勉強は今後に役立つ！
お楽しみの中にも役立つ事あるんだ！
素敵な人に久しぶりに会える
夢を叶えようと頑張っている人に会える
桜も梅も花が一斉に咲くのは北海道だけだって
報道ステーションの皆さんが驚いていた（笑）
当たり前なのにね！