おはようございます
り楽ぜーしょんるーむ✳︎美友庭
山下です
タイトルと同名の曲を知っている方は同年代（笑）
私たちは 哺乳類です。
寒くなる前に
動物たちがたくさん食べて
厳しい冬に備えるように
私たちも 脂肪を蓄える様に出来ています。
冬に若い子が生足でいるのを見るたび
心の中で
知っている子なら面と向かい（笑）
「足 ぶっとくなるからねぇ〜」
痩せるわけない‼️
さてどうしましょう
そんな時のコツ
食事も
普段の生活も
少しのコツ
久しぶりに写真出しちゃおーかな
三年前 の2月の私
半年後
今も変わってない
苦しい
辛い
激しい運動無し！
冬が来る前に 始めたら
卒業式🎓
入学式🌸
素敵な貴女で参加出来ちゃう
まずは 話をする事から始めます
納得 出来たら
一緒に始めましょう！
・現在投薬治療中
お医者様から水分制限されている
方など
指導できない場合もあります。
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