お疲れ様です

り楽ぜーしょんるーむ✳︎美友庭
山下です!

9月です!
スポーツの秋🏐

そして…

食欲の秋🌾🍠🌰🍎

お腹が空くのは元気な証拠!

だけど…

だけど…

体重増えるのイヤー

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私が最近食べたものの一部

ビールは🍺
なまら飲んでます(爆笑)

体重は…
若干増えたかも(笑)

でもすぐ戻るんですよね〜

なぜ?
なぜ?

ちょっとしたコツ

知りたい?

教えますよ〜
内緒の話しちゃいましょう
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

esakazu4554@iclod.com

こちらのラジオで
話してます!