こんばんは
り楽ぜーしょんるーむ✳︎美友庭
山下です
3月に手術した右肩は順調に回復しています
痛みもなく
腕はほぼ真上まで上がります!
横からも上がります!
ただ…後ろ手はまだまだです
でも先生いわく
これくらいなら大したもんです!
褒められちゃった
リハビリ頑張ってるからね!
こんな輪ゴム君たちでもキツイ
それくらい筋力なし!
でも頑張れる!
目標がはっきりしてるから
ダイエットも同じです
何キロになりたいか?!
何キロ落としたいか!?
はっきりしている方ほど
目標体重に早くなりやすい
夏もすぐそこ!
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美⭐︎YOU
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