夏日ですね…

カーブスでいい汗を流した。

気温が上がった夏日のような今日は、土曜なので混雑していた。

白髪の年配の女性が、ゆっくりマシンを動かしていた。

自分の為に頑張っている人に混ざって、マシンを動かしては心拍数を測り、頑張る❗️

筋力の大切さを痛感しながら、もっと日常のルーティンに加えたい。