ガラス戸を開けていると、冷たい空気が流れ込んで、気持ちの良い夜…
今日は、エアコンから解放されて、とてもホッとしました。
思えば夏は本当につけっぱなしで、その後もずっと湿気もひどく、少なくとも除湿は入れてました。
本当は快適なはずのエアコンも、ジワジワ体を冷やすので、要注意です。
暑すぎてエアコン病を忘れていたけれど、自律神経も怪しくなるから、バランス崩れますよね。
私もこの季節の変わり目で、血圧が高くなったり、バランスを崩しました。
胃腸の働きも悪くなるし、冷たい空気に勝手に体が冷えて、そうなると緊張したように体が固くなります。
厄介な体質で、冷えとはずっと戦ってきました。
以前は漢方薬を煎じて飲み続け、体質改善に頑張りました。
毎晩煎じるし、2週間おきに漢方医に通って、かなり手間がかかりましたが、どうしても冷えを無くしたかったのですね。
5年半続けて、今の方がずっと普通になりました。
けれどこんな寒暖差があると、やはり夏疲れもあって、何だか調子が悪かったです。
今夜は、久々にステーキを焼いて食べて、改めて調子が良いのは幸せだと感じました。
我が家の小さな庭から、たくさんの虫の音が聞こえてきます。
心地良いですね…
心静かに穏やかな夜を迎えられて、ホッとします。
涼しい夜…皆さんもゆっくりお休み下さい。
千葉の方々の状況を見るたび心が痛みますが、涼しい今夜はきっと、休める事と思います。
明日もまた、良い日になりますように…
時節柄、くれぐれもお体ご自愛下さい。
(Photo By KAGAYA STUDIO)
