北風吹く中...

北風吹く中...

今日も公園に遊びに行って来ました♪
子供は風の子と言うだけあって、キミト君は元気いっぱい‼︎
誰もいない公園を貸し切り状態で遊び回りました(*^_^*)

三代目...

三代目...

上からカイト(8ヶ月)、キミト(9ヶ月)、ユウちゃん(9カ月)
お古を着まわしユウちゃんで3代目‼︎
購入してからかれこれ4年？
お世話になってます(^^;;

今日のお弁当...

ニコちゃんおにぎり
唐揚げ
マカロニサラダ
ミニトマト
ブロッコリー
チーズ
いちご

スライスチーズを買い忘れたので簡単にニコちゃんおにぎり(^^;;

昨日は5回目のゆる断食day

今やお腹が空くこともなく、1日500kcalにも慣れてきました♪

そして今日の体重…

前回値から－0.25g、スタートから－4.5kg

体脂肪率は前回値から＋0.6%、スタートから－2.5%

体重は減ったものの体脂肪率がUPしてしまいました(^^;;

まぁ、原因は分かってます

昨日食べたものはアイスだから(｡-_-｡)

我慢出来ずに食べちゃいました( ；´Д｀)

摂取カロリーは守ったんですけどね…

やっぱり脂肪分が多いものも抑えなきゃダメですね(>_<)

次回断食dayには気を付けたいと思います‼︎

くまモン...

可愛い♡

はい、親バカです！
後ろが散らかってるのは見ないでね‼︎(^^;;