こんにちは
花粉症対策について、その3です✨
薬を飲んでいた花粉症が、生活を見直したら軽くなった！✨
🎵
🎵今まであれこれと書きましたが、💦💦
最も続けやすく、健康効果もあるのでは？
と思われる食品。
それは、、、
天然塩、醤油、味噌です✨
普通、といえば普通。。😅ですが、
毎日食べるものだから、こそ重要だなと思っています✨
特にミネラル豊富な天然塩✨
塩について、以前の記事↓
桜沢如一さんの正食を取り入れた、塩で病気を治す✨一倉定さんの著書↓
こちらでほぼ読めちゃいます🎵
🎵これ、
とにかく、体験談にびっくり👀💦
こちらによると現代病は塩不足。
玄米ご飯にたっぷりのごま塩、濃いめの味噌汁を１日３，４杯。
これで、
花粉症に限らず、がん、慢性病についても
無縁なからだになるそう👀✨
なかでも、即効性があるのは卵🥚に醤油を混ぜた卵醤。
その実践については
強健ラボさんが詳しいです✨↓
でも、
天然塩の調味料。スーパーに無かったり、
いざ探すとなかなか大変です。。😰💦💦
主にネットで買っています✨
↓↓↓↓↓↓
味噌はこちらを。
今年は手作りに挑戦する予定です↓
塩はこちらを。
スーパーでも買えます✨↓
お財布に余裕のないときは、こちらを↓💦
醤油は、こちらがとても美味しいです↓
そして高すぎない
✨
こちらも美味しいです✨
で、
お財布に余裕の無いときは、こちらを😅💦
近くのスーパーにもありました✨
✨
デトックスにも天然塩は欠かせません。
小豆や雑穀の玄米ご飯&濃いめの味噌汁⤴️
正直、私はこれだけで最近の夕飯は満足😆
とっても幸せ&温まるんですー✨
なので、、
家族のおかずを作るのがおっくうです😅w
(オイオイ💦💦)
家族も皆、粗食になってくれたらなー、と秘かに思っています✨😁⤴️
長い花粉症シーズン。
それでも辛いときに！
天然塩の目薬、鼻うがいで、お金かからず症状も楽になります✨↓
天然塩水洗顔もオススメです✨
痒みが取れて、しっとりしますよ✨
最後までお読み頂きありがとうございました✨
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まいにちが楽しくなるハンドメイド雑貨を販売中です✨
です✨