やっぱり、乳酸飲料！#私の腸活

手っ取り早く乳酸飲料を飲んでいます

 こちらときどきコストコでお買い得になるので

そのときに購入しています

カゴメ　植物性乳酸菌ラブレ W プレーン （80ml×3P×6）×2ケース【/クール便】/大人のための乳酸菌　腸内の改善　機能性表示食品　乳酸菌飲料

あとは睡眠の質改善が期待できる

こちらのピルクルミラクルケアは

近所のドラッグストアでよく買います

[冷蔵] 日清ヨーク ピルクル ミラクルケア 乳酸菌飲料 機能性表示食品 [65ml×8本]×3個 睡眠 改善 疲労回復 飲料 乳酸菌 ドリンク 食品 サプリ 腸内環境

これらのどちらかを寝る前に飲みます

この１年ほど続けている腸活です