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☆はじめに

おはようございます☆

いけだちあきです

今日はわたしがノートを書くようになって、変わったなと思ったことをシェアしますね。

ノートを書くようになって、心の平安を感じられるようになったり、自己否定ができなくなったり、変化を感じることはいくつかありますがその中でも1番顕著だと感じたのは

外側で自分を満たそうとするのをやめていた。

ということです。

ノートを今のように書き始める前、週末になる度に主人にどこかに連れて行ってもらってました。

「1週間育児乗り切った〜！さぁ、週末♡出掛けてストレス発散だ！！」

毎週末そんなことを思っていました。

高速に乗っておいしいアイスを食べに行ったり、隣りの県まで特に目的もなくドライブをしたり...

それはそれで楽しかったのですが、わたしは外側のもので自分を満たそうとしていたんですね。

「育児毎日大変！だから出掛けなきゃ満たされない！週末くらい出かけないと！！」

出かける＝満たされる

こんな姿勢のまま今を迎えていたらどんなに苦行だっただろう...と感じています。

ノートを書くようになって、週末の遠出がどんどん減りました。

自分の感じていることをノートに全て書き出して、毎日受け止めてもらっているから内側で満たされる。

だから外側に満たしてもらう必要がなくなり、家族で家にいることも楽しめるようになりました♡

もちろん1人には頻繁になりたくなるので、1人カフェは何度もしましたが（笑）

ノートは内側を満たすアイテム。

外側に向いていた意識を内側に向けるアイテム。

今の自粛を平安な心で乗り切るためにも、今までのように出掛けられなくて悶々している方はぜひノートを書いてみて欲しいと思います♡

初めてのノートにはハードルが低いこちらがおすすめです♡

ノートを書いて内側から満たされよう♡

自粛期間も平安な心で過ごそう♡

ここまでお読み下さり、ありがとうございます☆

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★ノートを書いて変わったこと