ウルトラランナーみゃこさんの練習会へ

6月にこのようなイベントをモシコムにて見つけてしまい

フルマラソンの練習として申し込みしていました

壱岐ウルトラは出ないのですが…（笑）

前日に車がトラブル…車中泊できなくなり急遽ホテル宿泊に

笑顔のかわいい　ウルトラランナーみゃこさん

　どっかの海岸で…

人見知りを発動し、この辺りではあまり人に話しかけずに

暑いなー雨やまんかなーと黙々と走っておりました

はじめて見た九州大学

天才どもがおるんかなー？

ととろの森があるという海岸

ここでびしょぬれのTシャツと靴下を着替えました

すぐにびしょぬれになるんですが…

ゴールの前原駅

早く帰りたかった先発隊の人達と

みゃこさんの力でアミノバイタルをサポートしていただいたようです

途中の公園で

これはスタート地点ですね

ととろの森で

ここで1名負傷したようです

帰りは車がないので地下鉄～新幹線～普通電車で帰ったのですが

乗り継ぎがうまく行き、すべての車両に座れて2時間ちょっとで

帰り着きました

みゃこさんはかなり人気のあるインフルエンサーらしく

遠く関東からも「みゃこん部」と言われるファンの方も

サポート隊？として来ていましたね

後日、47ｋｍ走った影響か、右足の土踏まずが痛くなり

今週はランはお休みしています。せっかくのシルバーウィークですので

走り込みしたいですね

トレイルなど

だいぶ前の話ですが

平尾台トレイルランニングロングに

出てきました

今年も雨、3年出て3年とも雨でした

今年が一番路面が悪かったような気がします

人のインスタで取り込んだのですが

スタートは2列目から行きまして。。。

ロード区間で4’30位で飛ばしました

山での渋滞回避ですね

渋滞回避はうまくいったのですが

下りが下手すぎるしスリッピーで怖いし

ケガ人が出たり、脱臼する人いたりと

廻りで転倒者続出、私も昭和池までで4回転びました

昭和池に着くと一緒にスタートした友人が待っててくれてて

あまりに路面が悪いのでリタイヤしないか？と相談され

転ばないよう、ケガしないようゆっくり行こと出発

その後、友人はあっという間に見えなくなるという(笑)

私は攣りもはじまりのんびりと歩くしかないのでした

そんなこんなで制限時間の40分前になんとかゴールしました

5/24には秋吉台トレイルランニングロング30ｋｍに参加

今回はあまり前からでなく中盤からスタートしました

天気も良く走りやすいトレイルでしたが

登りのロード区間林道などは早歩きです

途中、話しかけた若者が息子の大学の

同級生だったり、新社会人の女の子と

楽しく並走したりとトレイルならではの

こともありまして

普通に走って28キロ位でやっぱり攣ったり

したのですがゴールしたら…

年代別4位でした

なんか嬉しいけど表彰は3位までと…

秋吉台は試走したし、険しい山を登山したりも

良かったのかも

来年はカントリーレース～平尾台トレイル～秋吉台トレイルと

エントリーしよう

北九州マラソン

朝6：03発にて西小倉駅下車、陣地は地下駐車場

着替えを済ませ荷物を持ってトイレへ

8時15分にはAブロックに入ります

トイレは途中（10～15ｋｍ）で行くつもりでしたが結果行かず

スタートは29秒ロス、オープントップバスに乗った

おばたのお兄さんのギャグも見れました

今回のプランは友人とキロ4分55秒を守り通すプラン

途中で前の3.5ペーサー（多分4分40～50秒）に抜かれましたが

ちょっと速かったのでついて行かず

２０キロ過ぎてから後ろの3.5ペーサーに追い付かれてからは

その集団と共に走りました（この集団はキロ４分55秒でした）

門司港に向けての道でペーサーの一人がスライドで

声掛けするたびにペースが上がったり下がったりで

リズムが合わなくなり27キロくらいでペーサーの前

に出て走りました

門司港折り返しすぎてからは

攣りそうな兆候が…

ついに34キロで攣ってしまいました

そこからなんとかフォーム変えたり着地変えたり

立ち止まって痙攣収まるのを待ったりして

なんとかサブ3.5を取ろうともがいていました

３８キロ過ぎにいた反対車線の応援の友人に

北川さーん、別大行きましょう！との声援に

そうだ！諦めたらダメだと思いつつも

攣って飛ばせないんだよ～と思ってたその時

後ろから椎中駅伝部の先輩がぶち抜いて行った

なぜだかスイッチが入り先輩を追いかけ始めました

とりあえず先輩を抜いて

「攣るまでがんばりますっっ！」と声掛け加速

時計見るとわずかながらサブ3.5の可能性

キロ４分３０秒で行けば間に合うのでは！？

４０キロ通過は３時間２０分３０秒

別大マラソンなら関門アウトです(笑)

どう考えたって後2.195ｋｍを９分３０秒で行けるわけない

しかし脚はなぜか快調に回転しています

ひょっとしたらネットタイムならイケルかも？

と、とにかく頑張ってると

ペーサーと共に走ってた友人がペーサーから離れています

その友人も頑張ってました

友人を残り１キロでぶち抜き（この時キロ４分２０秒！）

最後の曲がり角曲がって苦悶の表情でゴーッル！！！

ゴールラインが３本あったのを駆け抜けました

手元の時計で３時間３０分１７秒でしたが

ネットタイムなら切ったやろーと確信しました

友人２人もサブ3.5で帰ってきて３人で喜ぶ

ネットタイムですが…嬉しい

第一生命さんありがとうございます

魂のスパートです

最後の2.195キロの最速タイムでした！

諦めていたのですが最後まで頑張って良かったです

来年の別大マラソン、抽選になりますが陸連登録して

エントリーしますよ！

日出町新春健康マラソン大会へ

日出町である10キロマラソンに行ってきました

登って下ってを繰り返すハードなコースでしたが靴ウェーブリベリオンのおかげか久しぶりにサブ3ペースで走れました

しかし走ってる途中から両足の親指が痛い、終わって確認すると異常はないが多分フルマラソンだったら爪が死亡しそうだな

クッションもいいし思ってる以上に走れたので北九州マラソンで履くかは悩みどころです

おしるこは、次の店があるのでスルー

少しだけですがコースにあった人間魚雷を見て来た

ぜんざいをスルーして行ったのはを『おもうまい店』にも過去に出た『でんすけ食堂』でした

凄いボリュームでマラソンよりキツかったです

そのあとは山香にて交代浴して帰りました

次戦は行橋シーサイドハーフマラソン

できれば1時間33分くらいではしりたいのですがGoogleAIは、きちんと走りきろと。脚の売り切れに気を付けます

2025総括

1月26日行橋ハーフ　1時間36分

2月16日北九州フル3時間33分

3月2日苅田町10マイル1時間10分

3月23日佐賀さくらフル3時間39分

3月30日カントリーレース25ｋｍ4時間25分

4月13日豊津トラック3000ｍ11分30秒

4月20日平尾台トレイルロング5時間51分

4月29日八面山10ｋｍ43分11秒

5月18日豊後高田10ｋｍ55分08秒

5月4日山香ハーフ1時間34分

10月13日山口30ｋ2時間35分

11月2日下関フル3時間55分

11月30日八面山10ｋｍ43分43秒

12月7日防府フル3時間49分

結局、今シーズン最大目標のサブ3.5取れず

35～40ｋｍの足攣りが課題となってます

別大チャレンジ、頼みは来年の北九州1本だけです