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ミジンコのブログ

やりたいほうだい

そうか…
ココアにもカフェインが含まれているか。忘れておった。
モーレツに飲んでしまったよ。

まだ生まれてませんが。

ぎゃふん

e-育児 母乳とカフェイン

それにしても、このe-育児、意外と良いサイトだな。
わたしが求めているものがまだ見つかりそう。
あばれんぼうのエイリアン

いやーためになる。
クチコミはAmazonくらいしか見てなかったけど、商品検索に至る前のクチコミって
ほとんど調べてなかったので。
雑誌も買ってないし。

とりあえず、出産前起き上がれない時や入院中にストロー必要って言われてたけど、
ペットボトルに挿せるものが必要らしいので、ぽちっとく。
日経BP NET 妊娠女性と3歳未満の子どもはヒジキを食べるな

そういえばヒジキの話題あったけど、なんだっけー、と思ってたらまじヤバですね。
無機ヒ素含まれてる。

「体重50kgの人が週に3回以上
(1回当たり乾燥重量5グラム程度として)、ひじきを食べなければ、暫定的耐用週間摂取量を超えることはありません。」

てあるけど、日本の「ヒジキの煮物」はそんなもんじゃ済まないですもんね…

WHOの規定している量の30~100倍って、デンジャラス。


市のプレママ会でも食べさせられたけど(試食として)、前も思ってたけど、こういうのってやっぱり勉強してないというか、古い情報をそのまま使ってるだけだから危険だなあと。
ニュース自体は2004年のものなのに…

食品衛生の窓 東京都の食品安全情報サイト
(厚生労働省のサイトよりもちょっとわかりやすいかもと思ってこちらへリンク)

市のセミナーとかは惰性で開催するんじゃなくて。毎回同じこと話すんじゃなくて、きちんと勉強して、最新の情報を教えないと意味が無い。
セミナーやってた側からするとそんなの当然だと思うんだけど。
役所なんてそんなもんなんだろうな(侮蔑の目線)。

病院だと多少新しい情報交換(場所によるんだろうけど)あったり学会出たり、いろいろあるからこういうのも少ないのかもしれないけど。(よく覚えてない)

自分でもいろんな方向にアンテナ飛ばしてないとまずいってこと、忘れてた。
日和ってたよ。
もともとルイボスティ大好きですが、フォームドミルクをのせて「レッドカプチーノ」、
スキンケアや、ベビーもおむつかぶれの予防にもなると!

すごいな! ルイボスティ!!

livedoor NEWS 「南ア発 “ルイボス育児”が人気!知られざるルイボスティーのパワー」

ちなみにレッドカプチーノつくってみたけど美味しかったです
骨盤を閉めるま巻き方(サラシ四つ折り)

サラシの中央を持つ
恥骨にサラシの中心を充てる(産前は後ろから恥骨に向かって水平に持って来たほうが気持ちい場合が多い。人による。)
恥骨にかぶるようにクロスさせる。この時交差したサラシの中心近くを持ってあげたほうがベクトルが均一になる
肛門と膣をきゅっと閉める
後ろへ水平に持って行き、後ろでもクロスさせ、サラシの端を巻き込んで終了
(出産後は尻を下から上に持ち上げる)

外すときは持ち上がった内蔵を下げないように立て膝の状態で外す。


お腹をサポートする巻き方(サラシ二つ折り)
サラシを左右に二つ折りにし、半分の長さにする
左右の腰を片方ずつ、背中からお腹に向かってゆっくり撫で、どちらが気持ちいいか確認する
二つ折りしたサラシの「わ」の方を下にして、腰を撫でて気持ちよかった方にサラシの端(折ったサラシの端が2枚になっている方)を持ってくる
仰向けに寝転がり、ヘソをサラシの幅の中心にし、サラシの端(気持ちよかった腰側から)を1枚ずつ、背中からへその下に来るように「ぴたーーっ」と撫で付ける。
へそを中心にV字になるように左右両方を撫で付ける
1cmずつ下に3段階ずらし、一番気持ちよかった位置を探す
位置が決まり、V字にクロスされたサラシを骨盤を固定していたサラシのなかに入れる。
(必要であれば骨盤を固定しているサラシは手が入る程度のきつさに調整する)
正座してみてサポート感があることを確認し、終了。

首あたりをほぐす
バスタオルを4つ折りにし、さらに半分の長さになるように折り、首の周りに巻く。
(見た目は首のコルセットみたいになる)
頭と肩を近づけるようにストレッチする。一番気持ちいところを重点的に。その後、前後左右、斜め方向(八方)に時計回り(どっちでもいい)にストレッチ。
上下方向に8の字になるように、顎をうごかす。(後頭部のあたりが気持ちいい感じ)
首をぐるーっと気持よくなるように回す

肩や背中?をほぐす
バスタオルを適当に持ち、乾布摩擦のようにもりもり動かす。
上の方(首すじから脇にバスタオルが流れるような持ち方)から下の方(背中から脇)に向かってもりもり動かす。
とにかく気持ちいいところをやる。

胸骨筋?をほぐす
胸を中心に寄せて(胸が潰れていると痛くなる)、腕を脇にピタっとつけ、肘を胸の中心に寄せる。
肘が向いている方向へ首のコリがほぐれる、気持ちいいところで止める
左右両方をやる


カエルコンビとかドレスオールとか、カバーオールとかわけがわからん私がいますよ。

赤ちゃんの肌着と洋服の着せ方

なにが何枚くらい必要なのか、そこまで書いてある!
助かります!きらきら

カエルコンビはカバーオールのことなのか~。
秋冬生まれはコンビ肌着(肌着)の素材があったか系がいい、と言われたけど、
さっぱりわからず。でもパイルやエアーニット素材がいいのね。ふむふむ。



ずっとエルゴがいいなー、と思ってましたが、なんか、口コミよりもキャリアのある方に勧められるとポイント高いですね…リラックマ汗

知りすぎた女の妊娠カレンダー かわいそうな人には優しいのかも?

ここに載っている抱っこ紐。おしんぽくていいらしい。笑。


【送料無料】だ・くーの だくーのギンガムベージュ ≪助産師が薦めるこだわり らくーな本舗の抱っ...
¥8,100
楽天

combiっぽいヨコ抱っこもできる抱っこ紐借りたけど、それでダメそうならエルゴ買おうかなーて思ってましたが、値段もぐっとこちらのほうが安いので、ちょっと検討したいなと思います。
やっぱりベビーベッドあったほうがいいのか。

ベビーベッド・寝具の選び方

助かります、Amazonさま…

アカチャンホンポに行ってちらりと見てきたけど…うーん。
とりあえず私は今何をちゃんと用意済みなのかを確認する必要もありそうである。

月末まで新生児の服で2着買うと2割引きていうのがあったので忘れないでおこう。
あったかい服ほしい。
海外のベビー・キッズ服の「Carter's」を知りました。

レイクタウンに実店舗があるみたいなので今度行ってみたい!
でも通販のサイトをちょいちょいみてみたら、さすが海外。

カラーリングがアメリカくさい
着ぐるみも新生児サイズからある
なんだかプリティー

楽天とかでもたくさん取り扱い店舗ありますが、わかりやすいかなーというサイトだけ
メモ代わりに貼っておく。

カーターズ専門店 カーターズ・ランド


産まれたら買うか…