こんにちは、
日本セルフリフティング協会認定
顔ダンス 講師 坂東香代です
ゆるゆるフェスタで、ご縁が繋がり
癒し整体院 くつろぎ 院長小森博史さんにお話し聞いてきました
私が日頃から気になっている姿勢の話
姿勢が悪いことってよくないって事は、知ってますよね。
小さいころから、「姿勢が曲がってるよ」とか、「猫背は駄目よ」「姿勢を正して」とかこんな言葉は聞いているかと思います。
でも、それってなぜ？よくないの？
見た目の問題？だらしなくみえるから？
顔ダンスでも、パッと見た目で、姿勢が悪いと老けてみえるってお伝えしています。
でも、見た目の問題だけでは、ないのです。
姿勢が悪いとどんな悪いことが起きるのでしょうか？
身体のいろいろの不調の原因は、もしかしたら、姿勢が原因かもしれないのです。
身体がだるい、腰がだるい、いたい、頭がいたい、首がいたい、背中がいたい、体調がすっきりしない、まだまだあります。
おなかの調子がよくない、眠りが浅い、
しまいには、なんか怨霊がとりついた、身体が重いどこかで取りつかれて帰ってきたわってないですか？
あと、こんな事おもってないでしょうか？
もう歳だから、どこかに痛みがあるのは、当たり前。
痛みがあるのが普通になってませか？
あきらめていた、身体の不調もしかしたら、姿勢を直すとよくなるかもしれないって言われたら？
それは、もう姿勢よくしたいですよね？
でも、正しい姿勢ってしってます？
姿勢ってざっくりしていてどこをどうしたらいいかわかります？
胸をはって、猫背を直して、、、、？お腹に力いれる？、、、、
知ってるつもりの正しい姿勢。
自分の身体は、知ってますか？
正しい姿勢になった状態を
小森さんは、身体が痛みや不調を抱える前の段階で、自分で予防をしていくことが大切だと考えておられます
お客様がよくなって、ご自身でケアできように、なっていただくのが希望だと
すばらしい
これは、私がぜひ知りたい
日頃から正しい姿勢を身に着けると、必要な筋肉も自然とつき、体力も上がるって聞いたことがあります
そこで、
コラボの体験レッスンしていただく事に。
自分で改善できる
お顔と身体の体験会
4月1日日曜日
午後13時〜
場所 緑地公園駅
詳細は改めてアップさせていただきます。