もうそろそろ梅雨明けでしょうか。
天気はスッキリしない一日だったけど、
今日も元気に体を動かしに行ってきましたよ
マシンピラティスの
Hip&Legs+
強度3
なかなか難しいです。
骨盤をインプリットの状態のまま
足を動かす。
できねー
足の動かし方に気を取られすぎると
お腹の力が抜ける
あたふたしてたら、
可愛いスタイル抜群のIRさんに
骨盤周りをおさえられ、
「お腹を引っ込めてー」と
なにやら言われて
サポートが
(必死すぎて、何を言われたか
忘れてしまいましたー
)
IRさん、流石です。
私がバレないように(なぜ？)
アタフタしたり、
サボっていると…
横にいます
50分間気を抜かなかった
…気だけでなく、
次はお腹の力も抜かないように
頑張ります
レッスン後…
まだいけるなーと思って
キックボクシングも
BRO_WA6
30分間最後まで頑張ったー
↓あすけんアプリで
体型のアバター撮りました
早くこの分厚い脂肪を取り除きたい
もんです
がんばりまーす
