10月結果…からの

久しぶりの更新です

いったりきたりで全く変化なしの日々です

パーソナルトレーニングにでも通おうか…

といろいろ悩んだ結果、

ダイエット外来に行ってみることに

先週に初診で説明を受け、

防風通聖散とビオフェルミンを

昼と夜に服用することに

善玉菌を増やすことで体重が

減っていくとのこと。

それ以外は特に運動する必要も、

食べる量やアルコールを控える必要ないらしい。

１ヶ月に１キロを減らすのを目標に

服用を忘れないように頑張りたいと思います