微減が続いております
40代のときは、このゆーっくりなペースが耐えられなかった私
「こんなに運動して、甘いものも食べるのやめて、晩ごはん抜いてるのにー」って…。
そして息子の反抗期、母親の認知症発症、姉たちの無頓着さなどなどがストレスとして加わり…。
ドカ食いー
そして後悔
これを繰り返した40代でした。
今は50を過ぎて、息子の反抗期も終わり、母の介護に姉たちも加わってくれ、気持ちに余裕が
なので少しずつ前進前進で頑張ります
今日も仕事帰りにホットヨガ
パワーヨガ初級
たっぷり汗をかきました！
明日は初めての美尻ヨガに行く予定です