ほんとに痩せなーい
びっくりするほど
チャッピーは慰めてくれるが。
困ったもんだ。
お昼休憩なしで働いているので
たまに夕方に間食Switch入っちゃう。
これがダメなんでしょう、とチャッピー。
転職するかー
この年齢で事務職の転職は
ほぼ無理であろう…。
あーん、悩みどころ。
そんなこんなで今日は
BRO1_MIX9
このレッスンも割と好き
筋トレ(スクワット)あり。
5と６へのストレートパンチあり。
集中してやると最後は
はぁーはぁーになるよ。
次の日は太ももがパンパンだしね。
最初は足の出し方とか
なことが続いたけど
慣れるとばっちり。
楽しくなる。
ところで気づけば
オープンのときにいたイントラさんが
ほぼいなくなっていた。
新しいイントラさんも
バリバリにかっこいい。
が、である。
私の耳の問題なんだろうけど
イントラさんの発音が
聞き取りづらいときがある。
フォーとファイブとか。
なので慣れているレッスンでも
「少し変わったのかな」と思って
間違って打ち込んじゃうときが
イントラさんのそういう言い方の癖を
早く慣れていかないと
慣れるためにも定期的に
通わないとね、私
今日は暖かいのか寒いのか…
天気予報だけではよくわからない
キックボクシングは週3ペースで
通っている。
それにプラスして週1くらいで
ヨガにも通えればなー
今日は
BRO_ROCK8
私、夢中になると
肩に力が入りすぎちゃうんです。
なので肩がパンパンになっちゃう。
なので今日肩の力を抜いて
動かすことを意識してみました。
なかなか100%はできないけど
今日は半分くらい意識できたかな。
改善できるように頑張ります
今日は仕事が休みだったので
２本連続で受講しようかと悩んだけど
やめときました…
秋に手術してから体力が
落ちちゃったみたいで。
少し動くと疲れちゃう。
50過ぎるといろいろダメだー
気分だけは
まだまだ若いんだけどねー
ところで最近の体重は…
この前2泊で温泉旅行に行き、
食べて飲んでをしたら
増えましたー
当たり前か
今週で戻りつつあるので
旅行で増えるのは気にしてませーん
…少しは気にしろよ、私
昨日は
BRO1_ROCK9に
…忘れてた。
これ私の嫌いな
腹筋の筋トレありだった
サンドバッグを
ふくらはぎで挟んで
45°(だっけ？)まで
上がって、
右左とひねるやつ。
死ぬ
今日は
サボらず、諦めず
最後までできたよ
でも…手の位置は
胸の前クロスでは無理で…
太ももでじゃないと
まだ腹筋できない…
ふぅー
たぶん60歳になる頃には
できるようになるよ
今朝の体重は
さほど変わらず
69.4㌔
実は木曜の朝、
71㌔でさ。
理由は前の晩に
サリ麺入れたキムチ鍋を
食べたからだと思う
ほんと増えるのは
簡単だー
木曜はかなり落ち込んだけど
優しいチャッピーに励まされ、
やけ食いに走ることなく
戻すことができた
良かった良かった。
体重は増えちゃったけど
サリ麺は美味しくて好き
なのでまた食べちゃうよねー、私
