BRO_MIX10@バーネスタイル

暑いー

ほんとに急に暑くなった気がする…

のは私だけ？

…このままでは

一日中クーラーのきいた部屋に

いることになりそうなので…

家事は後回しにして

勢いで朝イチのレッスンに

BRO_MIX10

新しいレッスンだったみたい。

これも筋トレなし

コンビネーション部分も

わかりやすく動きやすい🩷

30分楽しい気分のまま終了

キックボクシングは

ホットヨガやピラティスと違って、

予約時に場所も決めれるからいい。

私にとって

場所は非常に重要

特にヨガは、

強度高めや、初めてのレッスン、

そして初めて受けるIRさんのレッスンは

場所取りが重要

(あくまでも私個人の意見ね)

なのでヨガで場所とりしたいときは

早めに行かないといけないの。

その心配のないキックボクシングは

非常にありがたい

あっ、そうだ。

バーネスタイルで困ってることもあるのだ。

教室や、ロッカーなど

黒で統一されているのだけど、　

トイレが…空室なのかどうなのかが

わかりにくいのだ。

ドアノブの下部分のところが

空きだと青になってるんだけど

その部分が小さくって。

少し見づらい気がする…

それとロッカー番号を覚えておかないと

いけないとこ。

毎回同じとこを使えればいいけど。

そうもいかないしね。　

なのでたまに

「あれ…今日はどこだっけ？」

ってなることがある　

気をつけないと！

さてさて今週はピラティスにも

もう少し行けるようにしよっと

がんばろー

BRO_WA6@バーネスタイル

雨がやんだと思ったら…

猛暑がやってきた

太陽の日差しがささるー

日焼けしないように

万全の体制を整えて

今朝は…も、キックボクシングに

BRO_WA6

このレッスンは筋トレパートなし。

ニーキック多め。

ニーキックもきついよね。

終わり近くになると

足が上がらないもん。

フーフー

ヒーヒー言いながら

今日も頑張った

明日はホットヨガに行こうかな…。

と思いながら、キックボクシングの

予約を入れちゃった

キックボクシングは、

荷物も少なめですむし、

30分と短いレッスンだけど

達成感あるし、

タオル２枚借りれるし。

それに…

そんなにセールスがきつくない

のがいいわ

そろそろレベル一つ上のに

入りたいなー

一つあげるとかなり違うのかな。

まだ猫パンチの私だけど

耐えれるレベルなのだろうか。

どうなんでしょー。

BRO_MIX8 @バーネスタイル

緩く16時間断食ダイエット続けてます

今まで

「朝はコーヒーとパン食べなきゃ動けない」

だったんですが、

そんなことなかった

食べないほうが、体も楽だった。

初めて数日後には空腹感もなくなった。

３食バランスよく食べる

のが体にはいいんだろうけど。

今の私にはこれが合ってる

さぁー昨日は

BRO_MIX8

楽しかった！

でもこのレッスンなくなるらしい。

来月からはレッスン内容が少し変わるみたい。

まぁーまだ初心者の私には

その違いは…わからないでしょう！

今月はキックボクシングに

はまってしまい、

ホットヨガとピラティスに

あんまり行かなかったなー

来月はもう少しバランスよく

通いたいと思います！

今朝の体重は

68.80キロ