寒くなって来て、朝、布団から出るのが大変ってよく聞きますが、私はそこまででもないのです
なんでしょ、起きてご飯の支度しなくちゃ〜
で動けてるのか、それも起きてすぐにエアコン入れないで、まずは換気で数分窓を開けたまま動き出してます。
………あ、ミートテックにヒートテックのダブル効果？
旦那は意外と寒がりなので、マジマジと朝起きて来る姿を見たら、上下綿だかポリエステルだかのスウェットでした
(洗濯で気づけって)
寝る前は暑い暑い言ってるから気にしてなかったけど、一番早く手に入るので、午前中はしまむらに行って来ました🚗
LLって、いい感じのがなかなかなーい
なので、縞々のミッキーのフリースパジャマになっちゃいました
55歳！
とにかく、風邪引かないでもらわないと！
私の入院でバタバタもあり、今年は2人ともインフルエンザの予防接種してないので(私の付き添いで来てくれた日に旦那はやるつもりが、翌日からの受付だったので)
ついでに数軒回って来たら、お昼がすごく遅くなりました。
スーパー残り物整理の昼ご飯は、こちら💁🏻♀️
ルイボスティー、千切りキャベツ、
もやしと豆苗と茸のスープ、
ごぼう入りハンバーグ、
キャロットラペ
このあと、もち麦入りご飯を食べました🍚🥢
もう旦那と同じおかずを作っても、食べられないなー
あすけんだと、たんぱく質が多くなっちゃう。
そしてあすけん始めても、体重増えてる〜
今日はお昼も2時前に食べ終わり、遅くはなったけど3時台に歩きに出ました。
キャップをかぶるようにはしたけど、やっぱり眩しいね☀️
ウォーキングポールを持ってるからみたいだけど、肘から下の右腕が、毎日痛いです。
夜見たら、うっすら青く筋がぽこっと浮かんでる！
それだけ筋力がなかったってことですと、旦那に言われ、毎日湿布を貼ってます。