はー、もう何もやりたくなーい
やっぱり誰か他の人がいて、仕方なく動けているんですね。
でも、冷蔵庫に期限が気になる鶏胸肉があったので、何とか簡単な1品を作りました。
またそれで、何食か食べられちゃう
夜ご飯も、残してたマックのナゲットとか、これまた鰤を買って来てたので、面倒だったけど、照り焼きにしました🐟
そして1人なので、私が気に入っている柿と大根のなますをたくさん作りました
あと、数日前からまた旦那の両腿にポツポツが現れ始めました
原因の１つだったら困るので、こたつの下に敷いてるホットカーペットカバーを洗濯しました🧺
クリーニングに出すと、２〜3週間かかるらしく断念。
旦那も土曜日には、また違う皮膚科に行くそうです
日曜日は、朝からLINEが飛び交ってました📲
旦那と1番上の義兄がNAHAマラソンに出場するので、スタートまでの様子の写真が届いたり、走ってる状況を追ったり。
ほとんど練習もできてなかったし、やっぱり途中で咳にやられ、歩いた時間も長かったようで、残念ながら完走はできず、34km地点で足切りされたようです
アドュー
ま、自己管理だよね〜
12月は忘年会等で忙しいから、今まで以上に健康管理をしないと行けないから、家の中のウイルス除去できるものを買いたいですっ！
私も未だに、肺に影がある女ですから🩻
お昼は、久々にこれ↓
サラダチキン、ルイボスティー、
ワンタン春雨スープ、
柿と大根のなます、
オートミールのポテトリゾット
サラダチキンでたんぱく質を摂っても、やっぱりお腹空くのが早いのです
リゾット、最後の１つを食べたら、何か他のやつ作ろ〜っと🥔
月曜日は、旦那が夜帰って来るので、明日からの準備もあるし、動かなきゃ
の気持ちで動いてました。
明日以降のサラダセットを作ったり、りんごの皮を剥いておいたり
今朝の体重がびっくりするくらい増えていたので、お昼は残ってたキムチと豆腐と卵のスープに、適当にオートミールを入れて、ご飯風にして食べました。
けど、やっぱりお腹が空いて、夕方には冷凍庫をガサゴソやって、南瓜のパンを食べちゃいました🎃
明日はご飯を炊くので、ちゃんと自分の分も準備しておこ〜っと。
旦那は、8:30くらいに帰って来ました🚕
いつもの8割位の量でいいとか言ってたけど、結局「お腹すいたなー」と席に着く
でも、用意したものしか出せませんので…。
柿と大根のなます、ルイボスティー、
りんご、豆乳ヨーグルト、沢庵、
豚ひき肉のとろたま餡掛け丼、
味噌汁
この4日間で、一番キチンと作ったわー
結局、誰かいないと、私ってまともには動かないことが分かりました。
また明日から、仕方なく頑張ろー✊