今日は、総合診療内科の外来でした
2:30の予約で、その1時間前に採血だったけど、10分くらい遅くなったかな⏰
旦那の夜ご飯は、レトルトのハンバーグって決めていたので、ちょっとのんびりしちゃいました。
混んでたのもあるけど、いつものように採血結果が遅くて、呼ばれたの3:30を過ぎてました
外来では、採血結果でやっぱり元に戻した糖尿病薬が効いて来たのか、ヘモグロビンa1cは5.9と、基準の範囲内に収まりました
糖尿病の薬、続ける？と聞かれたので、食い気味で二つ返事でした。
前回胃が痛くて倍にしてもらった胃薬は、通常2ヶ月試して、継続か減らすか考えるのが定説らしいけど、これは元に戻して減らしてもらいました。
この1ヶ月の症状として、7/3から10日間くらい、残尿感がひどかったけど治ったこと、でもトイレコントロールは大変になってて、日中20分に1回くらい行くこともあるし、寝る前にベタニスって膀胱におしっこを溜めやすくする薬をMAX飲んでるのに、4回行く時もあるって伝えました
飲んでも夜間4回行く時もあるんだから、日中に飲もうかなと話して、明日からそうしてみます
それからずーっと気になっている、自動車免許の更新時に、私の視力や杖をついて歩いてる姿を見て警察署の方に不審に思われて、病気があることを申告しないといけないのか相談したら、伝えるべき不安があるなら話して、もし主治医の診断書が必要ならいくらでも書くからと言ってくれました🫵
サンキュー！
万が一の為に、とりあえず早めにトライだー！
今日のエンスプリングは、薬の準備に1時間以上かかりました
薬局の方、何してんのー？
その間、今日はアイスティーを持って出たのでコーヒーが飲みたくて、先にローソンをうろうろして、食べたいものがなかったからドトールへ
お腹も空いてなかったけど、帰宅後動ける状態でいる為に(→言い訳
)、今日はアイスカフェラテと、クランベリーとクリームチーズのパンを食べました。
Dポイントカードのクーポンで無料サイズアップしたので、氷がガッツリ入ってるカフェラテを、涼しい店内で飲んだら凍りました🥶
本日のお昼ご飯は、早速こちら💁🏻♀️
鯖缶を使った3色そぼろ丼の冷凍弁当、
水菜のスープ、ルイボスティー
わーい、お弁当嬉し〜！
(自分で作ってて、内容知ってますけど〜
)
お昼食べるのに更に用意することが減り、レンチンするだけで食べられました。
YouTubeでは混ぜて食べてたし、オートミールやおかずを別々に食べるより、その方が美味しいです。
「すっごい、美味し〜っ！
」って食事ではないけど、何よりお腹いっぱいになり、食後の眠気もそこまで起こらず、腹持ちもいいです
満腹感と、栄養って比例するのかなぁと、時々思います
これ2種類作っておいて、昼と夜で食べたいくらい
早速、次に何を作るか決めよ〜