今日も、1日家に閉じこもっていました☀️
トリートメントを買いに行くつもりが、着替えるのが面倒だったし、今日は準備ができたので、ずっとやってみたかったやつ、やだてみようと思って！
まずは、お昼ご飯はこちら💁🏻♀️
冷たい茶碗蒸し、野菜スープ、
ほうれん草の胡麻和え、ルイボスティー、
ペッパーランチ風ライス
旦那が疲れてそうで、昨日の買い物で牛コマを買い、急遽ペッパーランチ風ライスを作りました。
私はそれを、オートミールと豆腐でご飯にして、同じく作りました。
豆腐の水分は少し出ちゃったけど、お肉にしっかり味がついてたから、美味しく食べられました
午後からは、YouTubeで見てやってみたかった、お弁当作りました〜
鯖缶を使った3色そぼろ丼の冷凍弁当
平日5日分ってコンセプトなのかな？
最近、どう食べていいか分からなくなっていて、お菓子の量が増えた気がしてました。
なので、これで一度5食食べてみて、私は何ご飯でこれを食べたらいいか、考えまーす。
ちなみに、これ管理栄養士のいずみさんのアイデアです。
糖質オフだから、ご飯部分はオートミールと豆腐です。