今日は、秋だと言うのに、1日暑かったです
午前中から眠かったー
だけど、やらなきゃいけないこともあり、ノロノロスタートしました🐢
でも、お昼ご飯から
オートミールとお粥、鰤の照り焼き、
茄子と厚揚げの照り焼き、味噌汁、
ほうれん草とひじきのサラダ、
酢キャベツ、
豚とアスパラの旨塩レモン炒め
外来後は、豚肉食べる傾向にあります🐖
次の採血までに、1番時間があるから〜
にやり✨
この豚肉のおかずの、味付けが好き
レシピ見つけて良かったです
午後イチで、旦那が先日診ていただいた病院に、紹介状と画像等のデータをもらいに行きました
そして着いたら、まだできてないとか言う〜🤦🏻♀️
電話下さった方は、その時にもうできましたって言ってたけど？
ちょっと待ったけどできてたようで、診断書とデータセットの大きな紙袋に、なぜかぴらんと1枚でくれた採血結果。
借りて行った旦那の診察券見たら、シールで「胃腸内科」って書いてある！
受付の方に聞いたら、またはこの病院は胃腸内科の病院だったようで、今も院長先生はその担当だと、曜日を教えてもらいました。
旦那と話して、今週末、旦那は土日は出勤で、平日に休んでくれと言われてるようなので、その先生の外来日に合わせて休みを取り、同じ病院で診てもらおうかと言うことになりました。
………診断書取った意味ないけど
その後、ドラッグストアやスーパーに行き、これ買って来ました↓
主治医お勧めのやつ。
付けてみたら、本当に膝が痛まなーい！
洗濯物畳むくらいの時間なら、正座もできました、嬉しー！
これって、痛みを治すわけではないよね？
そりゃ外して動けば、ちゃっとは痛いもんね。
できるようになっても、注射は激痛らしいから、やらなくてもいい程度に回復したいなー😿
しばらく、付けてみまーす。
夜ご飯を終えて、ガチャガチャやり出したのは、これ↓
栗仕事じゃなくて、葡萄仕事🍇
友達に頂いた葡萄、皮が硬めで種あり。
口にそのまま入れて、モゴモゴ噛むとなかなかの渋さ
めんどくさがり屋の旦那は食べなそうだし、捨てるのも気が引ける。
なのでネットで2つの方法を調べて、湯むきを選びました。
でもたぶん、ポリフェノールさよなら
仕方ないので、これは最初だけ頑張って、一気に贅沢食いだー！👊✨