今週末は、旦那は2日間出勤しましたが、午前中だけだったり、朝行って2時間くらいいて、あとは夕方行く感じで、家にも結構居られました🏠
1日にまとまらなかったのが、惜しいっ
わんっ土曜日は、平日時間に出勤した旦那はお昼に戻り、依頼した工事が午前中で終わったから、今日はもう行かなくていいってことでした
なのでお昼を食べたら、床屋さんに行ったり、いつも通りテレビ見たり横になったり、のんびりしてました、旦那は。
金曜日の健康診断は、惨敗だったって
腹筋も頑張ってたのに、健康診断の1週間前に調を崩し、2日で3kg増えてびっくりしたって！
そのままで記録されたそうで、ガッカリしてました😮💨
今日は久々に時間ができたので、旦那は夕方ウォーキングに行ってました。
今日は涼しいと思っていたので、お昼ご飯は旦那ににゅうめんを作りました
私は、残り物をつついて終わり〜🥢
旦那:うま塩にゅうめん
昨日の買い物でワラサを買ってたので、夜ご飯で調理しました🐟
旦那:ワラサのピリ辛ダレ
豆板醤がきいたピリ辛ダレで、美味しく食べられました
やっぱり業務スーパーの豆板醤は、辛すぎる
買い替えて、やっと普通に使えてます
今朝の体重、400gも減ってました〜！
昨日のお昼に、旦那にあわせて麺食べなくて良かった〜！👍✨
それも、私、白滝入りご飯に鶏胸肉の南蛮漬けと、ぶどうゼリーだけでしたから。
でもおやつに、スティックメロンパン3本食べたけどな〜
今日も、気をつけて食べないと！
とか言って、頂いたアスパラも美味しいうちに食べ終えたくて、せめて揚げ物は昼！と、アスパラの肉巻きフライを作りました。
初めて作ったけど、美味しくできました〜！
夜ご飯作りの頃にはちょっと疲れてたんだけど、明日は午前と午後外来があるので、もしかしたらお弁当買うかも知れないから、とりあえず予定通り作りました。
スタミナ丼は、前日に朝のテレビでやってたリュウジさんのレシピです。
明日採血もあるし、体重も増やしたくなくて、夜ご飯でご飯ガッツリ食べたくなくて、味見程度に食べました。
旦那は肉がご飯にも入ってて、喜んでました。
今日は脂質を取りすぎたなぁ
明日は午前中に婦人科の結果を聞きに行き、午後から総合診療内科でエンスプリングの3回目です。
今日は夜になる頃には体側の痛みが強まり、久々に湿布を貼りました。
左の腿も、いつもより痺れてるなぁ
大丈夫〜🙆🏻♀️
再発はしませーん🙅🏻♀️