今日は、朝もそこまで寒くなかったように思います🌷
東京も桜の開花宣言がされたし、確実に春は近づいてきてますね〜
あとは、いつ花粉が収まるんでしょ
今日みたいに晴れたら、洗濯物を外干ししたら乾いたのに、今は旦那の花粉症対策で乾燥機で乾かしてます。
そうすると、夕方夜ご飯を作ってる頃に洗濯機が終わる
台所仕事の手を止めて、洗濯物を畳むのがすごい面倒
隣のスーパーに、歩いて行って来ました。
ちょっと前より、体調も回復して来た気がします
今日は、午前中に掃除ができました
医療費控除の領収書をまとめて計算して、お昼ご飯にしました。
今日のお昼ご飯は、こうでした↓
カフェオレ、炒り豆腐、
ほうれん草のおろしポン酢和え
昨日の残りのサンドイッチを食べました🥪
この副菜2品って、サンドイッチには全然合いません🙅🏻♀️
けど、本当はこう言うのが望ましい形なんだろうなぁ
パンも、５枚切りを半分にして作って、その半分です。
もしお腹も空かないなら、お昼にサンドイッチもいいな〜
大きめに作ったおにぎらずを、半分ずつ2日で食べるのもいいかも
間食もして、夜ご飯もオートミール、納豆、汁物、副菜ちょこっと、豆乳ヨーグルトで食べました
珍しく、目標の摂取カロリーより少なく終われたので、本当はアイス食べたかったけど我慢してみました🙊
これで明日の朝の体重我慢減ってたら、やっぱり摂取カロリーも気をつけないとダメなんだなぁ。