だけど買い足りない物があって、時間はかかるけど、午後から歩いてドラッグストアと隣のスーパーには行って来ました。
お昼ご飯は、魚〜🐟
キャベツとカニカマと玉ねぎのスープ、
豆腐とひじき，野菜のコロコロサラダ、
めかじきと2色ピーマンの鍋しぎ
12／７が採血なので、できるだけ魚を食べるように努力中✊
でもお昼に魚だと、夕方までは持ちません
今日も、たまたま明日の朝ご飯用に買ってきた食パンをシュガートーストにして、夜ご飯を作りながら食べちゃいました
ご飯は朝しっかり、昼ガッツリ、夜は少なめがいいとか読んだ気がするけど、私もそろそろ夜ご飯を納豆、汁物、ヨーグルトじゃなくして、夜を魚で昼は時には考えたお肉料理を食べないとダメなのかも
1年ぶりにパソコンを立ち上げたので、いろんな更新などがあって、なかなか進まず、目を酷使して肩もガチガチ、そこからちょっと頭痛でした
旦那にまた湿布貼ってもらい、2番目の姉から前もらってあった蒸気でホッとアイマスクをして寝まーす
これ、ホントにじんわり温かくなる〜