明日、旦那が東海地区に出張となったので、今日は少しその準備をしてました。
まず、明日は高速バスに乗るのに車で行き、運転しながら朝ご飯を食べるようなので、おにぎりとパン、コーヒーを持たせようかと
ランチパックが食べやすいと思い、買い物に出て1軒目はパンチのあるものがなく、2軒目もそこまででもなく
とりあえず、フジパンのハムたまごとランチパックのチキンマカロニグラタンを買っておきました。
おにぎりは鶏そぼろを混ぜて海苔を巻いたら、薄めに焼いた甘い卵焼きを乗せてラップして完成✨
旦那は米だけでも満足だけど、私はそれだとすぐにお腹が空くと思っているので、できるだけタンパク質を付けるようにしています🥚
鶏そぼろは多めに作ったから、自分の分のおにぎりも作り、土曜日の旦那のゴルフの朝ご飯にも同じおにぎりを作ろ〜っと
今日は、夜ご飯です
サラダ、野菜スープ、
べったら漬け、豆乳ヨーグルト
いつか作ったハンバーグを冷凍してあって、照り焼きにして食べました。
青魚は、コレステロール値を下げるのにいいとかやってたような。
うまくできないけど、最近魚をさばくのが好きです🐟
旦那が体重を落とす為に、今週から旦那の夜ご飯は鍋になりました
私が入院中に1回鍋を作ったら、汁が少なくなるまで野菜と肉を足して食べてて、そうすると痩せたって
全然走ってないのに、今月久々のハーフマラソンがあります。
夏に体重が増えてから、きっと落ちてないはず
体重計も、自動でスマホに値が転送されるやつなら毎日測るかと思って選んだのに、２週間くらいしか続かず。
それなら、タニタのやつ買えば良かったー！
鍋を足すだけなら私も楽かなぁと初めてみたけど、そうすると私の昼ご飯に困ることになりました。
旦那に出す夜ご飯を、温めるだけで翌日の昼に食べてたから
今週はキムチ鍋ですが、１週間やってみて考えよ〜。