おかげで洗濯物は、よーく乾きました
外は暑いですね〜
私、週1回しか外に出ないので、分かりませんでした🤷♀️
家の中に居ても、汗をかくことに早く慣れないと！
今日は昨日の疲れもあったので、特別なことはしないことにしました。
パンも、昨日焼いておいて良かった〜！
お昼ご飯は、こうでした↓
キャベツの甘酢漬け、
白菜の味噌ミルクスープ、
野菜たっぷりひき肉チャプチェ
厚揚げ2つは、多過ぎですね
でも明日から旦那も居るのでお昼ご飯分に残さなくてもいいし、食べちゃいました。
旦那の朝ご飯に作っておいたおにぎりを、お昼に食べました
やっぱり悪魔のおにぎり、美味し〜
天かす入りだから、油も取れちゃうけど…
チャプチェは、しゃなママさんのレシピです。
旦那がこれ好きなので、材料があったから作りました。
いつも大量にできちゃって、昨日は遅い帰宅だったのにいっぱい食べてました。
もう痩せる気ないわー🤦♀️
今週は毎日鍵閉め当番になってて、後輩くんが大変だからといつもより早めに出勤した日もあったので、せめてお腹だけは満たされたらいーよー
午前中に掃除を終わらせて、午後からは横になりました
昼寝は、扇風機を付けて寝ました。
エアコンの効果が薄い所で寝ているもので
寝る時も扇風機にタイマーセットで寝てるので、昼も気分良く寝られました
起きてからちょっとお茶して、台所に立ったら、暑くて暑くて
火も使うから余計ではあるけど、今日はエアコンにしたり、扇風機にしたり、結構休憩することも多かったです。
この前の外来で、主治医に「今は足を突っ張らせることで歩けてる」って言われたけど、歩くだけでなく、立ってるのだって反り腰にして立ってます。
これはずっと気になってたことで、今は特に気になります。
右足指が硬直してることも多くて、立ってることが前より辛いかな
曲がったままの指に体重がかかって、素足だと余計に痛く感じます。
手で伸ばしたり、ネットで調べて良さそうなリハビリをしたりしてるので、前よりは自力で右足指を動かせるようになった気もします。
去年の夏は、もっと元気だったなぁ
再発って、本当に怖いです
再発前に戻れないことも多いから
夏なんて、ホントはもっと楽しくてもいいんでしょ〜
時々こうやって、嫌になります