退院後の朝ご飯が、ご飯になりそうです

今日は、午後から旦那が来てくれました

先日実施の、健康診断の結果も持ってきましたが…

総合的に初のC判定になってましたーっ！

ちなみに、去年はB判定。

Cでも経過観察ですが、やっぱり半世紀生きてきただけあります。

体も錆びついて来てるね🛠

悪玉コレステロール値が150位で、空腹時の血糖値も108でちょっとオーバー。

ヘモグロビンa1cは、53だったかな？

やっぱり、このところ集中して食べてたポテトチップスもダメだったし、運動できてなかったのダメでした🙅‍♀️

あ、でもさ、この日の前日が残業で、夜ご飯が9時は過ぎてたんだよね。

ヘモグロビンa1cがまずまずなら、コレステロールは気をつけようと思います。

私両方高いんだから、食事をコレステロール値を改善するレシピ本から作るようにしようと思います

堂々と、きっちりやろう！(多分、10回くらい言ってるけど）

朝ご飯がパンって言うのも良くないよねってことで、私が退院したら朝食はご飯にしてみようと言うことになりました🍚

私がご飯に目玉焼きって合わないと思っているので、納豆と何か1品を暇な入院中に考えようと思います。

前日の残りがあれば、それでいいし

私はどうしようかな…

朝からご飯って、好きじゃないけどなぁ

でも旦那にも週末の朝ご飯は、手作りパンを食べてもらいます

せっかく鶏マリネサラダとゆで卵で、朝ご飯が楽になる季節だなーって思ってたのに

おやつに、ドトールでアイスコーヒーを飲んで旦那を帰しました

私はアイスコーヒーフロートにして、甘い物は食べませんでした

偉かった、私(アイス乗ってますけどぉ）

今日1番のご飯は、夜ご飯でした

朝昼は、ご飯は1／3残しました。

だけど、夜は全部食べちゃいました

久々のアイスコーヒーで、ちょっと胃が痛いかなって思ってたのに、何だろ、ケーキセットにしなかったから気が緩んだ？

また明日から気をつけまーす。

歩く時、筋力の弱い右足は、腿を上げて歩いているのにその感覚が分かりづらいことに気づきました

両足に締め付け感があるから

これって、リハビリで回復する分野なのかねぇ

更なる治療は避けたいけれど、どうなるんだろ