旦那が起きて来たら、早速湿布を貼ってもらいました。
湿布でおさまる問題ではないでしょうけど、やらないよりマシ。
と言うより、やらないと動き出せない感じでした

いつもより少し早めに出だして母を拾い、まずはお墓参り💐
雨が降らないでくれて、良かったです。
墓石を拭いたりお線香を付けたり、私が動けない分旦那がよく動いてくれて、本当にありがたいです。
それからスーパーなど回って、実家で昼ご飯にしました。
昨日はおかずが作れなくて、副菜だけ持って行き、旦那と母はお弁当を買い、私は揚げ物2種類を買ってもらいました🍱
なぜか、あまりお腹が空きませんでした

食べ終えても背中が痛かったので、早めに家に戻ってきました。
そんな中でも、旦那の運転の脇で同じようにブレーキ、アクセルと踏む真似をしてたけど、そろそろできるんじゃない?って気もしました🚗
予定では、GWに練習してみようかってことになってます。
予定通りに行くといいなぁ🍀
夜ご飯は、こうでした↓
豆腐ハンバーグ おろしソース、
洋風炒り豆腐、キャベツの甘酢漬け
明日作る予定だった豚汁を、間違えて作っちゃったので、また明日の分を考えないと〜

このハンバーグは、冷凍してあったやつ。
体調が良くない時に、助かりました

副菜も残り物の炒り豆腐ですが、ハンバーグには合挽肉も使ってます。
また、きざみ青じそを乗せました。
湯船に浸かったら、やっぱり背中の痛みは少し和らぎました🛀
でも念の為、湿布いっぱい貼って寝ました💤
なのにー!
朝方には背中全面が痛くて、横になって居られず

こんなの杖歩行になってしまった時以来、初です

去年も一昨年も、この時期入院してるし、ちょっと怖くなってきました

朝起きて、トイレまで歩いて行けたので、入院になるようなことはないと踏み、一番で病院に電話しました

受付の方に状態を説明して、手持ちのプレドニンが多めにあるので、22日の外来まで元の15mgに増やして様子を見てみていいかを、主治医に確認してもらいました。
数分後OKが出て、外来までに何かあったら必ず外来かかるように言われ、電話を切りました。
今日病院にかかれって言われなくて、良かった〜!

朝はもう本当に辛くて、入院グッツを詰め始めようかと思ってましたが、時間が経つごとに動けるようになり、朝イチで眼科行った旦那がお昼に戻る頃には、台所にも立てました。
何だろ、主治医に伝わったから?

薬もまだ増やしてないのに、何だか朝よりは楽になってました

お昼ご飯は、旦那には肉玉餡掛けうどんとサラダを作りました。
私は最近食べたばかりだったので、とりあえず残り物と納豆ご飯で済ませました

午後からも、何とか普通に動けました

日曜日に魚を買い、その賞味期限の関係で日曜日の内に鯖は調理しちゃいました🐟
なので夜ご飯は、鰯と豆腐のハンバーグも作れました〜

これは冷凍して、またいつかの自分を助けてもらおう

3時、4時位に一時的に怠かったり、眠かったりしましたが、やりたいこともあり、何とか夜ご飯にできました

カレースープ、鯖ケチャ、
旨マヨ醤油で豆腐の照り焼き
旦那が居なかったので、3時にピーナッツ最中を食べたのに、またパンを食べちゃいました🙀
お昼にも納豆でご飯を食べたのに…🍚
変な癖がついてる!
お昼ご飯をきちんと食べないと、ダメなのかも…

とにかく、パンのせいで夜ご飯にはそこまでお腹も空いてなくて、明日の昼ご飯に回せるくらいは残せました。
最近の夜ご飯は、次の日の昼ご飯に回せるかばかり重要視してて、それもダメだなぁ🙅♀️
週末は魚が買えたので、忙しくはなったけど、良かったです

週2回くらいは、魚を食べられたらいいなぁ。
お風呂出てから、旦那がハムストリングを鍛えるのに、今の私でできそうな筋トレを教えてくれました。
明日から無理しない程度に、やっていこうと思います。
今日から増やしたプレドニン2.5mg。
ギリギリでいいから、炎症を起こさないように働いて下さい。
今日は、痛みで起きることがありませんように🍀