昨日は旦那のは帰りが遅い日だったので、寝たのが遅く、睡眠が足りないなーと思いながら起きました
なので、午後イチで目を開けて居られなくなり、小一時間横になりました
午前中、何とか録画してあった血糖値についての番組は見られました。
途中、目をつぶってた部分もあったかも
お昼ご飯です↓
厚揚げの肉詰め、水菜とササミのサラダ
それでも、ダイエットアプリに主菜が多いと言われるのだけど
月曜日の採血は、いつもより血糖値が高く、お昼にもち麦入りご飯に、さつまいもを食べたからかなぁと思ってます
やっぱり、糖質は血糖値に響きますね
ご飯とおかずで、ぱくぱくお腹一杯食べたいよー
明日はダンナが早出で、5:30起きです
同じ週に遅いのと早いのがあると、きっついわー
働く人はもっと大変！
私はまた寝られるんだから、と思って頑張ろーっ！