昨日頑張ったので、今日はできるだけゆっくりすることにしました。
とりあえず午前中に掃除機はかけて、トイレとお風呂の掃除は終了。
何だかエアコンつけても余り快適にならなくて、椅子の背もたれを使って踏み台に乗り、エアコンの上の部分を拭いてみたけど、大して汚れてなくて
私が座ってる所に風が当たりづらいんだけど、それにしてもいつもより涼しくなーい
夜ご飯作りは、暑さでちょっと辛かったです
これも、台風の気圧のせい？
うちの方は、風が少し強いくらいなのになー
私のお昼ご飯です。
もち麦入りご飯、カレースープ、
鶏胸肉の甘酢煮、野沢菜漬け、
きんぴらマヨごぼう
そして今日は、午後から少し横になりました。
体側の痛みが気になるので、夏の疲れも出るはずなので、いつもはダラダラして横にならないけど、今日はきちんと眠れました
今年は、秋も暑いみたいです
久々に夏を乗り越えられそうなのにー！
昨日今日と、一瞬右目が痛かったような
前みたく、動かすと痛いんじゃないんだけど。
右目まで見づらくなったら、ホントに深刻
目も足も悪化させないように、本気で無理しないようにしないと
ヨーグルト、ナスの南蛮風炒め、
かきたま汁、豚肉のスタミナ炒め
ちょっとお肉が多かったかなー🐷
出しただけ食べちゃうから、こっちで考えないといけなくて
でも家で動けないでいる女の人と、頭も体も動かして1日仕事してくる男の人と同じ感覚ではかわいそうかなーとか思ったり
旦那も痩せたいんだけどね。
なのに、食後にちょっと甘い物とアイスコーヒーを飲みたくなっちゃうんだよねー、お酒も飲むし🥃
出してる私も良くないんだけど……
まずは私が痩せて、お手本見せてやるかー！
ダイエットアプリの管理栄養士の先生に、初めて脂質が多いと指摘されなかったー！
でも、いつも主菜が多いって。
お昼くらいのお肉でも多いの？
夜は、冷奴と納豆とかきたま汁、ヨーグルトだよ？
もー、どう食べたらいいのか分からなーい！