水切りヨーグルトの濃厚ベイクドチーズケーキ | かえ流journal

かえ流journal

食べることも好きだけど、作るのも好き!

専業主婦の私がその日作った
ご飯、パン、お菓子などをメインに、
その日にあったできごとや気になったことを、
のんびりつづります。

重症筋無力症
視神経脊髄炎

とも闘ってます!時々その事も。

土曜日は旦那が仕事で、私も1日動いてました。
掃除機もかけたのに、台所にもかなり立ってました。
ちょっと、やり過ぎだったかなーショック













日中は、お菓子を作りましたチョコカップケーキ
今日で2回目の、ローコスト、ローカロリー、作るのも簡単なやつです口笛
水切りヨーグルト 濃厚ベイクドチーズケーキ









パン作りと比べると、お菓子作りは簡単!ゲラゲラ
時間も、そこまではかからないし。
これも型がもう1つあれば、2つ同時に作れたはず。
お味は、明日のおやつで確認しまーすコーヒー🍰












夜ご飯は、こうでした。

(旦那はご飯つき)  中華風コーンスープ、
鶏胸肉の甘酢煮、ポテトサラダ、
ヨーグルト








久々のポテトサラダだったのに、きゅうりを他のに使いたくて、ポテトサラダには塩揉みして絞ったキャベツを入れました。
私はキュウリが好きじゃないし、キャベツをたっぷり入れてカサ増しにもなったかもうーん
今日の夜ご飯で、1番美味しく感じましたニコニコ














夜ご飯を作っている時に、缶切りを探しててスライサーの歯で左手の親指を切ってしまいましたガーン




なかなか血が止まらず、血液サラサラの薬飲んでたっけ?と、一瞬考えちゃいましたえー?
キズパワーパッドも貼ったのに、ちょっと指に力が入ると、血がにじんで来てびっくり!びっくり
更にその上から防水カットバンを貼ったけど、夜 ご飯の時に見たら、やっぱり血がにじんで来てる!
料理もしづらいから、明日には治ってますようにぐすん
















日曜日は朝早くに旦那が会社に行き、9時に戻ったので朝ご飯を食べさせ、実家にgo!🚙



ちなみに、朝ご飯はこうでした。
ちくわパン、不知火、カフェオレ、
緑茶とこし餡のうず巻き食パン、
鶏胸肉の甘酢煮、不知火







うず巻き食パンは、緑茶部分が苦いかと心配でしたが、餡がたっぷりでなくても美味しく食べられました
柔らかくてトーストしても頼りないし、バター塗らないでも良かったです。



今度は、5枚切りの厚さで切ろうかなうーん
旦那も、ココアシートの折り込み食パンより、こっちの方が好きって言ってました真顔
作るの楽な方で、良かったか…。




これ、普通の緑茶をミルで挽いてます🍵
そこからやってるから、余計に美味しく食べられると嬉しー!















夜ご飯は、こうでした。
空豆の炊き込みご飯、味噌汁、
ワラサの生姜照り焼き、ヨーグルト、
ポテトサラダ










お昼に実家で空豆の炊き込みご飯を食べて、夜ご飯用にもらって来ました。
旦那はおやつのチーズケーキが効いていたようで、そこまでお腹が空いてないとのことだったので、空豆のでご飯を少しもらいました。
今日も、ポテトサラダは美味しかった!













今、果物を何買っていいか分からなくて、今日は果物を買いませんでした。
なので、火曜日からは果物なしで、朝ご飯にヨーグルトを食べることにします。
今まで、夕方以降がカルシウムの吸収がいいと聞いたから、夜ご飯に食べてたんだけどなーえー?