今日こそは、歩いて行けるドラッグストアに行かなくちゃ！
今日ヨーグルトを作らないと、週末食べられないから。
でもお天気がなかなか回復しなくて、結局午後イチで出かけました。
掃除を午前中に終わらせて、お昼ご飯です。
鰯と豆腐のハンバーグ
これでもつ煮、完食です。
鰯のハンバーグは、焼いて冷凍してあったやつを温めて、照り焼きに少しオイスターソースを加えたソースで食べました。
ちょっと、しょっぱかったなぁ
今日の夜ご飯が照り焼き味になるので、ちょっと違う味がいいかと思ったけど、旦那はたぶん気にしないと思います。
単に、私の満足度の問題ですね
久々に、歩いて買い物に行けました。
牛乳とクリームコーン缶、ジュースなどを買い、帰ろうと思ったら小雨
今年中に、傘がなくて小雨が降った時の短距離移動を、小走りでできるようになりたいです
歩く時、弱い方の右足つま先が地面を擦ってつまずくことはほとんどなくなりました。
リハビリさんに踵からつけば、絶対につまずかないよって言われたこと、綺麗に歩けるように何度も練習した右足踏み出してからの体重移動。
歩いてると、よく思い出します。
自分が思ってるより右足は上がってないし、左に体重かけて歩いてしまうので、今日も行きの途中で、左の腿が痛くなり、ちょっと止まっちゃいました
杖なしで歩けるようになるなら、次は綺麗な歩き方を目指したいです
昨日作ったプリンは……🍮
少しプリン液に混じってるけど、でも良かったです。
プリンもすごーく柔らかくて、今度は全卵全部で作ったやつも食べたいなぁと思いました
私の夜ご飯は、こうしました。
ヨーグルト
おやつにおからのマフィンとお煎餅、カフェオレでお腹を満たしたので、おからの効果かやることがいっぱいあって気にならなかったのか、お腹は空きませんでした。
最近、豚キムチと卵の豆腐鍋より、湯豆腐と納豆と汁物の方が美味しく感じるなぁ。
これを毎日夜ご飯にしてたら、痩せるんじゃないの？
とりあえず、6日で900gは落ちました
何とか年内に4kg落としたいなー