今日は雨だったからか、昨日の疲れが出たのか、日中はダルさが先行してて、なかなか動き出せなかったー！
昨日お見舞いに行った子が、午前中に疲れが出てないか心配してメールくれました。
私が彼女を心配する方なのにーっ！
ずっとボーッとしてたけど、お昼はまだ冷蔵庫に眠ってる鰯のトマト煮込みにご飯100gを入れて温め、チーズだけ乗せて食べました。
次の外来まで、夜ご飯は絶対に主食の炭水化物を食べないつもりです。(もう3回もお腹周りが出過ぎとる！
って主治医に言われてて、夜の炭水化物を止めたら？と言われたから)お粥を食べると、体重が落ちてるのはなんなんだろ。
鰯が終わったら、またシンプルなお粥をお昼に食べようかな。
今日のおやつに、これ作りました。
フルーツ入り牛乳寒天～
缶詰めフルーツを倍入れちゃったからボコボコで、それもパインが固いからカットするのに押したら陥没～。
果物は、黄桃とパイン。
やっぱりみかんだけが切りやすくていいなぁ。
今日から4日間は、これとお土産の小さいお饅頭にします(白米じゃなくて、お菓子でお腹が出てるんだっつうの！
)夜ご飯は、こうです。
厚揚げの肉詰め、大根としめじのスープ、ささみと水菜のサラダ、ヨーグルト
メインのおかずとスープを作れば良かったから、何とか切り抜けました。
自分で食べてて、スープにしめじを入れ忘れてることに気づき、旦那が食べる時には間に合いました
最近、こう言うこと良くあるなー。
厚揚げの肉詰めは、早く作っておいて味をしめらせてから、食べる時に再度温めた方が美味しいから、作るの簡単だし楽チンおかずで大好き！
気持ちにも体調にも波はあるのだけど、夜トライしてみたら、普通のスリッパが履けました！
退院したばかりの頃はスリッパが足に引っ掛かってくれなくて、ずっとかかとのあるスリッパをはいてました。
それをかかとを潰してはく時があって、試しに普通のスリッパはいてみたら、まぁ何とか歩けました～！
やっぱり少しずつ良くはなってるんだー！⤴
明日からは、右足をできるだけ甘やかさないように、少しだけ意識してみよ～っと。