今日は太陽が出てくれたので、良かったな～！
でも、夕方くらいからどんどん寒くなって、もう翌日の準備をしてるみたい
でしたねぇ。
今日の夜ご飯は、こうでした。
↓ご飯、もつ煮、大根とササミのサラダ、リンゴ、南瓜のプリン
旦那を待ってて寒くって、ご飯も炊き立てだったから食べちゃいました。
１００ｇ以下だったら、明日の朝胃が重い感じにならないと思います。
久々のもつ煮、大根がメチャうまでした～！
コーヒーは暑い地域のものだから、体を冷やすって読んだことがあって、
それでなくても手の指先の血流が悪いのに、ついコーヒーを飲んじゃう。
すっごい利尿作用で、トイレに頻繁に行くようになるから、止めた方がいいのに
やめられなーい！
ココアは体をじわじわ温めてくれるらしいけど、ミルクココアじゃあ糖分
取りすぎだよね。
紅茶以外で何か飲むものを探してて、今日ごぼう茶買いました。
香りがすごくごぼうで、いい結果をもたらしてくれそうです。
