１１月２０日（火）のこと
今日は午前中は元気に動けたのに、やっぱり夕方からは喉が痛くなって
頭痛っぽい感じに。
なんだろ、なんだろ、更年期か？？？
うちがただ寒いだけ？
あー、灯油買いに行ってもらお～。
夜ご飯は、こうでした。
↓（旦那はご飯つき） 味噌汁、ささみの衣揚げ レモンあん、サラダ、
切り干し大根の煮物、リンゴ
ささみは今日買ってきてすぐ使えたから、じっくり揚げても柔らかかったです。
切り干しは、旦那が昨日か一昨日かＴＶを見てて「切り干しがいいって言ってたよ」と、何にいいのか大事なところが不明だけど夜ご飯に出してみました。
自分で情報を仕入れて、すぐに体内に取り入れるのが１番効く気がして。
この２ヶ月、せっかく下がってきてた体重がｕｐしたまま戻らず。
最近女子栄養大学も、タニタも、前みたく真面目にやってないからなぁと思い、
今日は両方から作ってみました。
またきちんとやってみるかぁ～、エノキ氷も・・・。
