睡眠について | かえ流journal

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食べることも好きだけど、作るのも好き!

専業主婦の私がその日作った
ご飯、パン、お菓子などをメインに、
その日にあったできごとや気になったことを、
のんびりつづります。

重症筋無力症
視神経脊髄炎

とも闘ってます!時々その事も。

6月21日(木)のこと


このところ、ずーっと本調子じゃない感じだなぁ。

昨日かな?TVで「隠れ不眠症」についてやっててちょこっと見たんだけど、

私そうなんじゃないかと思って。

布団に入ったら5分もしない内に確実に寝られる!

でも、朝方トイレで目覚ましセット時間の40分くらい前に起きちゃうと、

もう寝られない。(おしいっ!)


単に寝不足なのかも・・・、8時間寝たーい!

でも体力がなくなってだからか、一度に長く寝られない。

昼寝って、なかなかできないんだよね。

私の場合は、午後1:30くらいからがすっごい眠い。

・・・単に、食後だからかね?


明日は時間を上手に使って、絶対昼寝してみよう!


今日の夜ご飯は、これでした。


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↓(旦那はご飯つき) ロールキャベツ、かに豆腐、オレンジ


ロールキャベツは、数日前にキャベツとひき肉の重ね蒸しで

キャベツをゆでた時に、一緒にゆでた4枚を冷凍しておいたので、

作るのも早かったです。

ただ、いつも以上にキャベツがびしゃびしゃだったからか、

味が薄くなっちゃった。

味見しながら作れば良かったなー!


かに豆腐は、残り物のかにカマと卵のといたものがあったので。

やっぱり豆腐を食べると、お腹が満たされるなぁ。


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