６月７日（火）のこと
昨日から、朝ご飯をバナナ牛乳にしています。
バナナと生姜紅茶とかより、ずっとお腹一杯に感じるし、
午前中は排泄の時間帯だから本当は固形物をとらない方がいいと、
何かの雑誌で読んだことがあるんですよね～。
最近朝も暑いので、凍らせたバナナと冷たい牛乳でいい感じです。
私の場合、朝ご飯を少なくすると昼前に信じられないくらいお腹がなります。
でも、それ以降のご飯でそんなに食べなくても大丈夫。
６月末だと思っていた健康診断が、９月３０日だって！
それまでに、ダイエット効果出すぞ～っ！
今日の夜ご飯は、これです。
↓古代米ご飯、ポークトマトシチュー、サラダ、ポテトサラダ、スイカ
豚モモブロック肉がお買い得だっただけなのに、何だかパーティーみたく
なっちゃった、あはは～！
トマト缶を使うんだけど、どうも酸っぱさを上手に消せないんだよなー。
レシピ通りだと、私には酸っぱくて味がないように感じるので、
蜂蜜入れたり更にお砂糖入れたり、毎回苦労します。
いい作戦ないかな～。
明日は、午前中パンとケーキ作り教室です。
なので、しっかり朝ご飯を食べて行かないと！
明日は、パン作りかなぁ。
