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箸でかき混ぜて、あっ写真忘れたってなってからの様子💦すみません。
お蕎麦4人分弱
茗荷二本
オクラ１０本くらい
豚肉ももしゃぶしゃぶ用200gくらい
ひきわり納豆四パック
🅰️麺つゆ3倍希釈大5
🅰️水大5
🅰️オリーブオイル大2
スポーツクラブのタンパクレシピ参照。ニラを使っていたが、うちの子のこともありオクラへ。オクラレンチン５本40秒１本増当たり10秒ずつ追加。食べやすく切る。茗荷刻む。納豆混ぜておく→そば茹で水で冷める→残り湯で豚茹でる→皿に盛る→納豆オクラ、茗荷もる→混ぜた🅰️ぶっかけ。
豚肉と納豆でタンパクを頂くと。オリーブオイル入れても全然違和感なく感動。
うちの子、また作って〜と😳実家の親にも好評。