必要以上
に早起きをしました
時々無意味にそんな事をしますww
みなさんこんにちは
京都・大阪で
自分の事が分からない・嫌い
どう生きていいか分からない人の
悩みや問題を解決しています
心理セラピスト橋屋です
嫌いな人に振り回されず自由になるために
私たちの日常生活の中でどうしても
避けられない
「嫌いな人」との関わり
職場や学校、そして時には家族の中にも
ストレスの原因となる人がいるかもしれません
その度に心が乱され
自分の活力やエネルギーが奪われていく…
そんな経験、ありませんか？
私はありますwwww
何度も何度も、、、、
自分の人生を振り返ると
もはやずっとそうじゃないか！！
というくらいwwww
ただでさえそんな状況も
苦手なあの人もいやなのに
例えば職場を変わっても
嫌いなあの人と距離を取っても
また次の場所でも同じような事が起きたり
この状況、またかよ、、、、、
という悩みを根本から解決いたします
もし
「嫌いな人に振り回されずに
自分の人生をもっと自由に生きたい」
と思ったことがあるなら、、、、、
嫌われる事に敏感
なぜ人は相手嫌われることを恐れるのか？
しかも苦手な嫌いな人なのに、、、、
それには自分の心が大きく影響しています
例えば自分の承認欲求
私たちは基本的な欲求として
認められたいという欲求があります
だけどそこが満たされていないと
認められない心が
認められたい！！！と叫んだり
例えば過去の経験
過去にいじめられたり
排除された経験があると
その恐怖がトラウマとして残り
同じ状況になることを恐れ
相手の顔色が優先され
ビクビク生きるようになります
例えば自己評価の低さ
自分自身に対して自分が自分の事を
どう観測しているかどうジャッジしているか
自己評価や自己肯定感が少ないと
他人からの評価に過敏になって
嫌われることに対して
過剰に反応してしまいます
自分の中に嫌われる事への不安や
自己肯定感がぐらぐらしていると
日常で色々な悩みが出てきます
例えば
他人に合わせすぎてたり
自分が何を本当に望んでいるのか
分からなくなって
自分らしさを失う
例えば
常に他人の目を気にするため
ストレスが溜まりやすく
精神的に不安定になって
ストレスと不安の増加したり
例えば
過度に他人に気を使うことで
逆に人間関係がぎくしゃくして
人間関係の問題が悪化したり
とてもじゃないけど
自由なんて感じるすきがなく
不自由さが増えていくんですね
自分の行動や考え方
そして心が制限されてしまうのは
とても自分に負荷やストレス
いきずらさをうむのです
自由を手に入れるために
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「嫌われるのが怖い」
苦手なあの人にも！という所も
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あなたが自分の人生をもっと自由に
もっと幸せに生きるための一歩に！
それではまた！！
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5/15(水） ~ ５/30(木）〆切となります
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